Ранковий огляд бананової дієти

Відгуки про дієту

Diet Choices пропонує профілі та огляди дієтичних програм та продуктів для схуднення.

Рекомендовано

1. Любителі їжі Втрата жиру
2. Гіпноз для схуднення
3. Спартанська дієта
4. Платинове тренування LL Cool J
5. Цукрові руйнівники
6. Безглютенова дієта
7. 21-денний веганський кікстарт
8. Дієта структури будинку
9. Дієта на обідню коробку
10. Дієта Fast-5

Відстань від

1. Дієтичний центр
2. Дієта обертання Мартіна Катана
3. Дієта заморожених продуктів
4. 3-денна дієта в клініці Клівленда
5. Скринька таємничих дівчат
6. 7-DFBX
7. ProSlim Plus
8. Гастропластика з вертикальною стрічкою
9. Acai
10. Дієта соком лимона

Останній коментар

Я насолоджувався керівництвом та відданістю здоров’ю.

- Тамара Фукс про ЧІП

Поточний час: 2020-12-17 12:31:10

Ранкова бананова дієта

Дієта, яка спричинила нестачу бананів в Японії, Ранкова бананова дієта передбачає, що ви їсте банани на сніданок, а потім їсте нормально на обід і вечерю.

Ранковий огляд бананової дієти:

Передумови

Спочатку розроблена японською парою та розміщена на сайті соціальних мереж Mixi.jp в Японії, Ранкова бананова дієта стала сенсацією в Інтернеті і породила кілька книг. Після оприлюднення в національному телевізійному ефірі стався загальнонаціональний дефіцит бананів, який тривав кілька тижнів. Розробники дієти, які навчені фармацевтичній та альтернативній практиці охорони здоров'я, але не мають медичних та харчових даних, стверджують, що поєднання поживних речовин, клітковини та ферментів у бананах, а також графік харчування, який вони рекомендують, дозволяє їсти менше, не відчуваючи себе позбавленим голодний.

Що їсти

Вранці вам радять їсти банани з водою кімнатної температури, поки ви не будете задоволені, але не надто повноцінними. Через півгодини ви можете з'їсти щось інше, якщо ви все ще голодні. На обід і вечерю ви можете їсти все, що зазвичай їсте, але не можете до того, що надмірно ситі. Вечеря повинна бути до 20:00, а час сну повинен бути не менше 4 годин після останнього прийому їжі, або пізніше опівночі. Вам рекомендується мати 15:00. закуска шоколадом або іншою солодкою чи солоною закускою, і ви дозволяєте вечірню закуску фруктами, якщо вам просто потрібно щось перекусити після обіду.

Хороший

Банани є хорошим джерелом калію та корисних харчових волокон, які називаються стійким крохмалем. Сніданок та регулювання часу їжі, як було показано, допомагають знизити вагу, а повноцінний сон також пов’язаний із здоровою вагою тіла. Дієта дешева (якщо не бракує бананів!), А на сніданок немає прибирання та приготування їжі.

Поганий

Дієта химерна і не розроблена медичними працівниками. А через кілька тижнів, вживаючи банани, ви, мабуть, все це втомитеся. Немає конкретних обмежень на обід або вечерю, тому недисципліновані можуть в кінцевому підсумку саботувати дієту, вживаючи сміття.

Вправа

Вправи не потрібні, хоча рекомендується певна ходьба. Розробники дієти вважають, що стрес, викликаний обов’язковими вправами у багатьох програмах схуднення, має зворотний ефект і спричинює переїдання.

Хто спробував

Японська оперна співачка Куміко Морі знаменито дотримувалася дієти та оголосила про це в ефірі телевізійного шоу, яке спричинило дефіцит бананів у Японії, що тривав кілька тижнів.

---