Реальність проти
Зареєструйтесь, щоб отримати знижку 10% на наступне замовлення
Щоб гарантувати прибуття, робіть різдвяні замовлення до 22 грудня (сільські 21 грудня).
Схоже, ваш кошик на даний момент порожній!
- Дієта та харчування
- Алкоголь
- Детокс
- Непереносимість їжі
- Не містить глютену
- Гідратація
- Харчування
- Цукор
- Здоров'я
- Енергія
- Здоров’я кишечника
- Імунітет
- Запалення
- Здоров’я гормонів
- Здоров’я печінки
- Чоловіче здоров'я
- Настрій та психічне здоров’я
- Втрата ваги
- Жіноча пустка
- Спосіб життя
- Навколишнє середовище
- Уважність
- Рух та фізичні вправи
- Спати
В ідеальному світі ми всі жили б на невеликій фермі та вирощували б свої сезонні, органічні фрукти та овочі. Ми б виростили пару тварин, рибалили на вихідних, і наша їжа була б повністю вільною від переробки та упаковки. Наші дієти складалися б із органічних фруктів та овочів, свіжого м’яса та морепродуктів, горіхів та насіння, яєць, і всі ми пили б не тільки крім доброякісної води.
"В ідеальному світі ми всі жили б на невеликій фермі та вирощували б свої сезонні, органічні фрукти та овочі".
Однак більшість з нас не живе в цьому ідеальному світі. Часто у нас немає часу, ресурсів, мотивації чи ноу-хау, щоб приготувати всю свою їжу з нуля.
Шлях до досягнення оптимального здоров’я в сучасному зайнятому середовищі - це візьміть за основу принципи BePure вживання чистої, цільної дієтичної дієти і перетворіть це на приємний, стійкий спосіб життя це працює для вас та вашої родини. Ми всі можемо усвідомити, що іноді просто приємно частуватись їжею, зручною їжею під рукою або відмовитись від ночі.
"Шлях до досягнення оптимального стану здоров’я в сучасному зайнятому середовищі полягає в тому, щоб дотримуватися принципів BePure вживання чистої, цільної, справжньої дієти та перетворити це на приємний, стійкий спосіб життя".
У цьому щотижневому блозі ми поговоримо про те, яких продуктів слід уникати, а якими запастись, коли вирушаєте за покупками. Я також поділюсь деякими підказками щодо підготовки та тим, як харчуватися чисто, поживно, без пошкоджень.
Щотижневий магазин
Перше, з чого слід почати, - базувати свій раціон на цілісних продуктах. Наповніть свою візок для покупок овочами, фруктами, горіхами, насінням, м’ясом, замоченими безглютеновими цільними зернами та повножирними молочними продуктами, якщо це допускається .
"Наповніть свою візок для покупок овочами, фруктами, горіхами, насінням, м’ясом, замоченими безглютеновими цільними зернами та повножирними молочними продуктами, якщо це терпимо".
Ось зручний список, який покаже вам, яких продуктів їсти багато та (наскільки це можливо), яких продуктів слід уникати.