Рецепт булочок 8 Рецепт булочок з низьким вмістом калорій

булочок

Якщо ви намагаєтесь харчуватися чисто і здорово, кекси можуть бути у вашому забороненому списку. Упаковані сорти в продуктовому магазині часто виготовляються з білого борошна і містять човни цукру. Крім того, велике тридюймове ласощі містить приблизно 550 калорій!

Але ваш ласун у певний момент обов’язково манить на хлібобулочні вироби. Коли це станеться, збийте вдома партію булочок. Самостійне випікання дозволяє контролювати цукор і додавати корисні інгредієнти, такі як зародки пшениці, свіжі ягоди та терта морква. Дотримуйтесь одного з восьми рецептів булочок, наведених нижче, і ви отримаєте домашні ласощі, які приносять менше 130 калорій за штуку, так що ви можете балувати себе без опуклості.

Чорнично-йогуртові кекси (129 калорій): Корисні інгредієнти, такі як зародки пшениці, упаковані білками та клітковиною, йогурт з низьким вмістом жиру та ягоди, знімають провину цього солодкого частування.

Бананові шоколадні кекси (119 калорій): комбінований банано-шоколадний чіпс у вашому місці для кави, ймовірно, містить майже втричі більше калорій.