Рецепт курячого чаату - ресурси для схуднення

Це традиційне індійське блюдо з низьким вмістом жиру і збирається приблизно за 25 хвилин. У ній також мало вуглеводів і калорій, тому ви можете відчути справжнє індійське відчуття, не виводячи живіт на винос. Їжте його з рисом з цвітної капусти або райтою, якщо ви намагаєтеся залишатися з низьким вмістом вуглеводів.

ресурси

    Рецепт робить: 4 порції Час підготовки:
    5 хв Час приготування: 20 хв Калорії: 258
    за порцію Температура духовки ->

Інгредієнти

  • 4 філе курячої грудки
  • 1г меленого кайенського перцю
  • ½ ч. Ложки порошку куркуми
  • 2 ч. Ложки меленого насіння кмину
  • 10 г зниженої натрієвої солі
  • 9г часнику
  • 500г гладкої пасати
  • 50 мл свіжого соку лайма