Рецепт з низьким вмістом калорій, об’ємний - Овочі серця
Я єдиний, хто ЛЮБИТЬ їсти величезні тарілки їжі? Що я можу сказати? Я люблю їсти. Якщо ви подібні до мене, вам сподобається велика кількість низькокалорійних продуктів, адже ви можете з’їсти величезну тарілку, і при цьому калорії залишиться на десерт 😉
Отже, ось декілька моїх улюблених низькокалорійних рецептів та продуктів харчування:
Це лазанья для кабачків із спагетті настільки сирний і смачний, але все ще такий низькокалорійний!
Більше спагетті? Спробуйте ця низькокалорійна локшина з цукіні! Нехай це буде зі справжніми фрикадельками або ці горіхові «м’ясні» кульки!
Тяга до фаст-фуду? Наріжте трохи кабачків з горіха і зробіть Картопля фрі з баттернутом! За смаком вони нагадують солодкий картопляний картоплю, але за частку калорій ви можете з’їсти їх гігантську тарілку!
Потрібен швидкий і простий варіант сніданку? Ці булочки з банановим хлібом складають лише 60 калорій кожна. Так, 60.
Мрієте про тако? Ці тако смажена цвітна капуста є веганськими, не містять глютену і мають низьку калорійність!
Тяга до чогось солодкого? Ви вже пробували Halo Top? (Я знаю, це не рецепт, але він настільки хороший, що його потрібно спробувати.)
Не можете знайти Halo Top у своєму районі? Збий трохи манго заморожений йогурт за солодке, низькокалорійне частування! Це лише два інгредієнти!
Цей легкий каструляний рататуй завантажений овочами, тому ви можете отримати величезну порцію менше ніж за 300 калорій.
Суп - одна з моїх улюблених великих обсягів низькокалорійної їжі. Велика чаша цього томатного супу з пармезаном складає всього 140 калорій, а це означає, що ви можете повністю додати сендвіч з сиром на грилі.
Які ваші улюблені низькокалорійні/великі порційні рецепти?
46 коментарів до “Рецепт низької калорійності”
Мені подобаються ваші ідеї про об’ємне харчування, складене в одному місці! Я спробую картоплю фрі з кабачків, яка виглядає дуже смачно!
мені було цікаво, який рецепт зернового батончика, який ви зобразили.