Рецепти HCG для зразка для схуднення Зразок 650 калорій щоденного щоденника HCG
Ви можете займатись будь-яким рівнем кулінарної майстерності і при цьому дотримуватися цих дуже швидких та смачних рецептів HCG. Дотримання дієтичного протоколу під час програми ХГЧ має вирішальне значення для успіху. Ви також можете ознайомитися з нашими безкоштовними електронними книгами про дієти.
Рецепти HCG для схуднення
Якщо ви хочете, щоб більше подібних рецептів допомогли вам з ідеями, все, що вам потрібно зробити, це "поставити лайк" нашій сторінці у Facebook, залиште коментар, і ми здійснимо це!
ЗРАЗОК:
Сніданок
Яєчний салат (95 калорій, 18 г білка, 0 г жиру)
- Інгредієнти-5 великих яєць, зварених укрутую (відмова від жовтків)
- Щіпка солі і перцю
- Жменя зелених листових овочів (шпинат тощо)
- Ст. гірчиці (або іншої заправки салату без жиру та цукру).
Напрямки
- Розсипте яєчні білки на грядці із зеленими листовими овочами, а потім додайте гірчицю або іншу заправку для салатів, дозволену ХГЧ (без жиру та цукру).
Порада: відваріть десяток і більше яєць одночасно, щоб вони були готові для вас щоранку.
Закуска в середині ранку
Невелике яблуко (77 калорій, 0 г білка, 0 г жиру, 21 г вуглеводів)
Обід
Обгортання курячого салату (170 калорій, 45 г білка, 3 г жиру)
Інгредієнти
- 5 унцій Куряче біле м’ясо без шкіри
- Дрібно нарізану цибулю
- Селера
- Листя великого салату
- Столова ложка від нуля до жиру
- Соус Теріякі (20 кал)