Редакція новин - Як допомогти своїй дитині перемогти ожиріння - на все життя
Тривожна статистика: кожна третя дитина має надлишкову вагу або ожиріння. Тривала тенденція до більш малорухливого способу життя, більших розмірів порцій та більше вживання жиру та солодких напоїв - все це сприяє проблемі.
За даними Центрів контролю за захворюваннями, ожиріння у дітей ще більший ризик виникнення проблем зі здоров’ям, таких як:
- Гіпертонія
- Високий рівень холестерину
- Астма та апное сну
- Діабет 2 типу
- Проблеми з суглобами
Дитяче ожиріння також пов'язане з більшим ризиком депресії, тривожності та низької самооцінки. Діти з надмірною вагою часто опиняються в об’єктах знущань.
Можливо, ще більше занепокоєння викликає потенційно тривалий вплив ожиріння на майбутнє дитини. Одне дослідження повідомляє, що діти з надмірною вагою або ожирінням частіше стають ожирінням у дорослих. Ожиріння у зрілому віці пов’язане із захворюваннями серця, діабетом 2 типу та деякими формами раку. Дорослі, які боролись зі своєю вагою з дитинства, швидше за все, хворіють важче, ніж ті, хто страждав надмірною вагою, як дорослі.
Багатьом важче утримувати вагу, коли вони старіють. Згідно з дослідженнями, цитованими Національним інститутом охорони здоров'я, це може бути тому, що ключовий фермент у нашому тілі уповільнює наш метаболізм. Повільний метаболізм не може спалювати жир настільки ефективно. Це робить фізичні вправи та розумну дієту ще важливішими, і пояснює, чому починати корисні звички дуже важливо.
Хоча жоден батько не хоче, щоб його дитина росла нездоровою, насичений графік може перешкоджати добрим намірам. У вересні, коли відзначається місяць обізнаності про дитяче ожиріння, зараз може бути гарний час зосередитись на здорових фізичних вправах та харчових звичках.