Reddit - AskScienceDiscussion - "Дієтична сода така ж погана, як звичайна сода", чи стосується ця претензія
Я не розумію, як якщо цукор є єдиним фактором, який сприяє виведенню сахарози фруктози або глюкози будь-який і всі цукор однаково шкідливий.
Він зберігається, переробляється погано, чи це десь ще в процесі розпаду печінки? Здається, неінтуїтивний.
Якщо це так погано, як звичайна газована вода, і ви все ще хочете пити газовану воду, здається, вам краще піти на повний смак "жирної соди".
Оновлення: Здається, загалом, хоча дієтична газована вода все ще може мати деякі негативні побічні ефекти (і багато людей говорять про те, що дієта гірша або така ж погана), це звучить так, що з точки зору зменшення ризику виключно ФЛД, дієтична газована сода пройде через модулі печінки 'чистіше, ніж звичайна сода з цукром. Дякуємо за допомогу всім.
Поділіться посиланням
Жирова хвороба печінки спричинена сечовою кислотою, яка створюється печінкою, метаболізуючи цукри. Сечова кислота допомагає створювати жирові відкладення в печінці.
Дієтична сода, як дієтичний кокс, використовує аспартам як підсолоджувач, який розщеплюється в тонкому кишечнику. Жоден аспартам не потрапляє у вашу кров.
Отже, якщо немає інших різних інгредієнтів, які можуть перетворюватися на сечову кислоту, я припускаю, що дієтична сода безпечна.
тому цукор, що вже є в крові, метаболізується, а знижений рівень цукру в крові викликає тягу до вуглеводів, інакше вам не доведеться повертати ці рівні (і оскільки тяга служить для компенсації зниженого рівня цукру в крові, ігнорування їх не є абсолютно здоровий, для тих, у кого частина метаболізму працює як слід).
Хоча це жодним чином не є доказом, є достатньо, щоб створити розумний сумнів щодо остаточних тверджень про те, що нам не потрібно турбуватися про підсолоджувачі.
Дієта кокс все ще запускає виробництво GLP-1 [. ], тому цукру, що вже є в крові, метаболізуються, а знижений рівень цукру в крові викликає тягу до вуглеводів
GLP-1 змушує організм виробляти інсулін лише у тому випадку, якщо рівень цукру в крові високий.
У нас є ліки, які є аналогами GLP-1, і вони роблять протилежне тому, що ви стверджуєте. Вони змушують людей втрачати вагу і допомагають контролювати діабет 2 типу.
Ефект від дієтичної соди, мабуть, занадто малий, щоб мати якусь клінічну користь.
Тож якщо я голодний після дієтичної газованої води. ігнорувати до наступного дня, і я в порядку? Або ви кажете, що потяг до вуглеводів, викликаний GPL-1, справжній, ігнорувати його нерозумно?
Дієта кокс все ще запускає виробництво GLP-1,
GLP-1 змушує організм виробляти інсулін лише у тому випадку, якщо рівень цукру в крові високий. Дивлячись на те, що роблять ліки, що є аналогами GLP-1, це повинно зробити питну содову засіб для зниження ваги та корисним у контролі діабету 2 типу.
Ефект, мабуть, занадто малий, щоб мати якусь клінічну користь.
Тож насправді, якщо що, є хвилинка шансів, це може насправді принести користь. Наприклад, якщо це лінійка з позитивним +5, а негативним --5, сода для дієтичного харчування становить 0,0001, а нормальна содова цукор - 3, порівняно з алкоголем.
Тож насправді, якщо що, є хвилинка шансів, це може насправді принести користь.
Так і ні. Міркування в цій темі не ґрунтуються на фактичних кінцевих точках, про які ми дбаємо, і робити такий висновок не просто. Дослідження чудові, їх просто не слід використовувати для інформування поведінки.
Найкраще, що ми можемо зробити, це поглянути на дослідження, які розглядають кінцеві точки, що говорить нам, що дієтична газована вода набагато краща за звичайну, і, можливо, дещо порівнянна з водою.
Але чи насправді аспартам (або що-небудь із дієтичної соди) спричиняє низький рівень цукру в крові - що згодом викликає надмірну компенсацію споживання вуглеводів? Або це просто порівняно нижче порівняно з тим, хто щойно вживав звичайну соду?
Тому що якщо це останнє, я не бачу, як це робить це тригером для тяги до вуглеводів. В іншому випадку у тих, хто не вживає соду, буде такий же низький рівень цукру в крові, що, як правило, розглядається як здоровий вибір.