Reddit - кето - чи корисні водорості на кето

Я вже близько двох тижнів на кето і звикаю до дієти. Я часто подорожую до Японії, і мені цікаво, чи можна морські водорості їсти, перебуваючи на кето?

Я шукав в Інтернеті харчову цінність морських водоростей, але не можу знайти нічого надійного.

Поділіться посиланням

Я їв смажені закуски з водоростей від Walmart та Costco без проблем, перебуваючи на кето. Зараз Costco пропонує ОРГАНІЧНІ смажені закуски з водоростей з практично нульовим вмістом вуглеводів.

Мені доведеться це перевірити, дякую!

Це хороша інформація?

Дякую. Я подивився на це і продовжив пошук, чи можу я знайти відповідні результати. Я знайшов це: https://www.nutritionvalue.org/Seaweed%2C_raw%2C_kelp_nutritional_value.html

Ось чому я в розгубленості.

Я думаю, що мені потрібно знати, це добре для кето чи ні.

---