Reddit - кето - Кето і я; м заморожування!
Я почав гуляти, щоб зігрітися, виявляється, зараз проходжу 15 000 кроків 😂
Я використовую більше кокосової олії для його термогенного ефекту і додаю ще більше спецій і гірчиці до своїх страв, якщо я хочу відчувати себе затишно взимку. І кориця в моїй каві !
Ця кориця у вашій каві мене інтригує.
Якщо це вас інтригує, перейдіть повним майя та додайте корицю та кайенський перець! Дивовижний!
Каєн коричний та какао-порошок!
нічого цікавого
Я поклав кілька рисок на землю перед тим, як увімкнути її . запах теж блискучий!
Чи не було б краще у вашій чашці?
Я роблю це на своїх підставах. Кориця не змішується з рідиною, і ви просто отримуєте великі грудочки на дні чашки.
На мій погляд, це занадто потужний аромат у чашці і руйнує каву. Але, якщо ми абсолютно чесні, кава - це кожному свій власний тип речей.
Я точно пробую це. Дякую!
Вранці до кавової гущі додаю корицю, мелений імбир, куркуму, а іноді і мускатний горіх. Це чудово!
Тире одного, щіпка іншого. Ніколи не був рецептом/типом вимірювання.
Пряничний сироп Монін без цукру варто купити, якщо не дорогий для вас. Кілька тижнів тому в Amazon UK коштували 9 фунтів стерлінгів за літр.
Ти теж постиш? Піст робить з мене заморожене м’ясне морожене. . .
Я знайшов те саме, скинувши 40 кілограмів. У більшості ситуацій мені завжди було занадто тепло.
Якщо мені було комфортно в офісі, то всі жінки мерзли. Тепер я розумію, на що вони скаржились!
Я також. Якщо ви трохи рухаєтесь, це допомагає.
Я хотів би тримати поруч світшот чи фліс, про всяк випадок. Але так, я помітив, що мені стає холодніше зараз, тоді як раніше я бігав дуже жарко.
так, я повинен носити свою пухку куртку більшу частину дня!
Зараз набагато холодніше. Раніше я був абсолютно протилежним. Я вживаю багато білка і калорій. Я думаю, що це втрата ізоляції.
Правильно. Я втратив близько 22 фунтів, і моя дружина сказала: "Звичайно, вам холодно, ви втратили підодіяльник!"
Цитата вашої дружини чудова: D
Я здогадуюсь, що у вас був легкий гіпотиреоз для початку. Ожиріння може зіпсувати вашу щитовидну залозу, і тоді швидка втрата ваги може призвести до того, що ваш контроль температури трохи підскочить.
Я також звик бігати гаряче, і я пройшов фази тремтіння, а потім регулювання, оскільки втратив 120 фунтів. Зараз я весь час ношу толстовки. Одне, що допомогло мені, коли протягом декількох тижнів мені було занадто холодно, це перехід з крижаної води на гарячу на деякий час. Пропарені кружки яловичого бульйону, випадкові чашки гарячого чаю або навіть просто гаряча вода в мікрохвильовій печі з додаванням солі.
У мене є гіпотиреоз. Я потягую чорну каву іноді протягом дня!
Перевірте свої рівні.
Я теж рекомендую це. Мені було дуже холодно - навіть при найвищій вазі. Зараз мені стає менше холодно, що моя щитовидна залоза покращується. Здається, я бігаю тепліше!
Як покращилася щитовидна залоза?
Гіпотиреоз тут сам. Я підозрюю, що це менше, що щитовидна залоза стала "кращою", а більше, що їм потрібно менше, коли частина ваги знизилася. Оскільки щитовидна залоза - це один із способів контролювати метаболізм, я можу уявити, якщо щитовидна залоза виробляла те саме, але менше тіла, щоб впливати, то потреба в добавках може бути меншою. Ще не загубив достатньо, щоб сам помітити різницю, але я, звичайно, міг уявити, що це відбувається.