Reddit - loseit - NSV Я з’їв один фунт зефіру

. і залишився на дефіциті!

Хе. сподіваємось, комусь ще це цікаво. Звівши CICO до межі, я використав дані Fitbit, щоб зрозуміти, як далеко мені потрібно буде пройти, щоб спалити калорії в мішці зефіру вагою 1 кілограм: це 2000 калорій.

Тож я упакував рюкзак з їжею на день і пішов від Лоуелла, штат Массачусетс, до Нашуа, штат Нью-Йорк. Там я розпалив багаття і підсмажив всю торбу. І це було приголомшливо.

Я записав на відео приблизно половину поїздки, перш ніж розрядився акумулятор. Це якось нудно, навіть з музикою і зі швидкістю 3200 разів більшою, але, можливо, когось цікавить, як виглядає прогулянка старою залізницею Нової Англії.

Наприкінці мій Fitbit каже, що я з’їв 4306 і спалив 6635 калорій!

Поділіться посиланням

Це цікавий одноразовий експеримент, і я радий бачити, що щось вас змусило рухатися на день. Я насправді посміхнувся, читаючи це просто тому, що це здавалося якось тупим. Це біса походу.

Наступного разу, коли ви будете готувати яблука з корицею, коли дійдете до мети?:)

Лол. Гуфі безумовно була моєю метою. Я не думаю, що збираюся робити це знову.

Добре для вас - але я думаю, що мені стало б нудно після всього цього цукру.

Весь цей солодкий, солодкий підсмажений цукор.

Знаєте, я міг би, мабуть, з’їсти 2-й мішок! Не вистачає годин на день, щоб ходити стільки.

Це дивно. Мій експеримент!

Будьте обережні щодо спалених калорій, ці пристрої відомі тим, що завищують кількість.

Так, я думаю, у мене достатньо місця для хитання. Я, звичайно, не прагну до 2000+ дефіциту калорій щодня.

Якщо вам стає легше, ви також не з'їли 2000 ккал зефіру. Тости їх (і спалювання) буквально споживають частину калорій, спалюючи їх. Я не впевнений, яка різниця в калоріях (особисто, я думаю, недостатньо велика, щоб турбуватися), але вона точно є.

Я думав про це, коли їх їв! Здавалося б, частину енергії, що міститься в цукрі, потрібно було б використати в процесі підсмажування.

Ще один спосіб поглянути на це - це те, що, додаючи енергію у вигляді тепла, ви потенційно додаєте енергію їжі. Я читав те, що сказано, що сир насправді набирає калорій, нагріваючись?

Нагрівання або приготування їжі загалом змінює біодоступність поживних речовин. Іноді негативно, іноді позитивно.

У більшості випадків кулінарія зменшує вміст води, завдяки чому грам їжі містить більшу частку жиру, білка та вуглеводів. Очевидно, що спалена їжа має меншу калорійність.