Reddit - vrfit - Отже, наскільки життєздатним є схуднення за допомогою VR, особливо під час блокування
Отже, мені вдалося звільнити цілий місяць роботи, і я хочу присвятити його намаганню бути активнішими. Я придбав кілька ігор, які мені рекомендували, але я просто хотів побачити, скільки людей насправді худне за допомогою VR. Очевидно, що мій раціон і те, скільки я їжу, теж повинен змінюватися, я знаю.
Хто-небудь з вас щойно робив тренування або сеанси Vr або ви включали інші тренування, такі як відео (а-ля маразм, який я маю).
Поділіться посиланням
Якщо ви зробите 60 хвилин активного віртуального реального дня на день і дійсно розмахуєте цими руками та рухаєтесь отрутою, ви можете легко спалити еквівалент кардіо в тренажерному залі.
Ти все-таки вдарив цвях по голові. Жодні фізичні вправи не можуть перевершити дерьмову дієту. Заняття спортом сприяють зниженню жиру, що ще більше збільшує ваш дефіцит калорій. Ви повинні прагнути до природного дефіциту калорій, харчуючись менше, ніж ваш основний рівень метаболізму.
О, і коли у вас болять руки від занадто великої кількості віртуальної реальності, використовуйте цей час, щоб прогулятися по сусідству, якщо можете. День відпочинку не повинен означати відсутність фізичних вправ.
На даний момент мої ігри Vr, які я вважаю досить активними, це Beat Sabre, Box VR, Thrill of the fight, Pistol Whip & HL: Alyx.
Тож сподіваємось, ці достатньо хороші
Всі ці (я не торкався алікс) чудові. Якщо ви хочете, щоб пістолетний хлист для тренування ніг змусив вас присідати, щоб досить добре ухилятися від куль. Box VR - це мій перехід на додаткову програму, який я витрачаю 30-60 хвилин на день, але це не так весело, як інші, оскільки він більше спрямований на те, щоб тренуватись спочатку, а бути другою грою.
Beat Saber у режимі без збоїв змусить вас пітніти, але спочатку може бути трохи забагато.
Мені дуже подобаються синтезатори, і racketnx - це хороший варіант, щоб змішати речі.
Відправляючи рекомендацію для Synth Riders. Грайте в Force Mode, і ви отримаєте справді хорошу кардіотренування, навіть якщо ви граєте важко, хоча, як і всі ритмічні ігри, чим вища складність, у якій ви граєте, тим краще тренування.