Результати P90X Цей батько п’ятеро втратив 36 фунтів за вісім місяців The Blogbody Blog
Джон Далке схуд на 36 фунтів. через вісім місяців з P90X і P90X2. Він оголосив свої результати у конкурсі Beachbody Challenge та виграв щоденний приз у розмірі 500 доларів США 18 листопада!
Розкажіть нам про своє життя до початку програми. Як ти ставився до себе та свого тіла?
Я набирав зайвої ваги і відчував млявість. Мені завжди було незручно зі своїм тілом. Мені подобалося тренуватися, але я був дуже непослідовним і мав дуже погані харчові звички.
Що надихнуло вас змінити своє життя і розпочати свою трансформаційну подорож?
Дружина купила мені P90X на своє 40-річчя. До того часу я навіть не був дуже знайомий з програмою.
Який найбільший виклик ви стикалися перед початком програми? Як програма та Beachbody допомогли вам подолати цей виклик?
Озираючись назад, я думаю, що було кілька проблем, про які я навіть не знав до запуску P90X. По-перше, мої харчові звички були, мабуть, типовими для будь-якого чоловіка середнього віку. Дружина, п’ятеро дітей та ведення бізнесу не піддавались хорошим харчовим звичкам - у поєднанні з тим, що я «думав», що займаюся регулярно. Я мало що знав, роки починали складатись, а шкідливі звички починали змінювати моє тіло на той типовий середньолітній роздутий вигляд.
Чому ви обрали саме цю програму?
Я не вибрав цю програму; моя дружина насправді купила його на моє 40-річчя. Мене ця програма привабила, бо вона дозволяла тренуватися вдома і не була чистою кардіотренажеркою. Мені завжди подобалися тренування на опір! Я вирішив, що спробую програму. Я поклав перший диск "Скриня/Назад". Розминка почалася, і я подумав: "Це не велика справа". На той час, коли я пройшов першу половину диска, я вже не був виснажений. Я ледь не впав, коли Тоні сказав, що ми будемо робити це все знову. Що й казати, наступні 20 хвилин були найважчими тренуваннями в моєму житті. Зрештою я зайшов у свою спальню і впав на підлогу. Знеможений і збентежений, я зрозумів, що мені все одно доведеться зробити Ab Ripper. Моя дружина, яка є інструктором з фітнесу, сказала, що буде робити це зі мною. Ну, я не міг закінчити всі ходи близько половини диска. Мені було соромно і ніяково за мою відсутність фізичної форми. Саме цього моменту я вирішив і скоїв.
Що вам особливо сподобалось у обраній вами програмі?