Рід Жир
За іронією долі, відкриття програми схуднення відбулося, коли я повідомляв про збори свиней
"Ні болю, ні вигоди" - це популярна фраза, пов'язана з досягненням мети у спорті, бізнесі або будь-якої кількості цілей, які можна поставити.
Це говорить про те, що без певної жертви чи неприємного досвіду неможливо досягти довго шуканої мети. Уявіть мою радість, коли нещодавно дізнався, що одна з моїх нинішніх цілей - схуднути на 25 кілограмів - не вимагала такої неприємної зміни в моєму теперішньому способі життя.
Дистроска
За іронією долі, відкриття програми схуднення відбулося, коли я повідомляв про збори свиней. Я ніколи не чув про кето-дієту, доки спікер не окреслив програму, яка була для нього успішною при схудненні 25 кілограмів.
По суті, це дозволяє людині вживати ту кількість жиру, яке міститься у багатьох моїх улюблених продуктах, таких як м’ясо, масло, вершки та ціла купа інших речей на смак.
Це було так іронічно, коли я дізнався цю цінну інформацію в цей пізній момент свого життя на зборах свиней. Протягом багатьох років я доповідав про подібні зустрічі, на яких постійно закликали фермерів зменшити кількість жиру, що міститься в туші свиней, щоб досягти преміум класу.
Пісне м’ясо називали частиною здорової дієти, хоча більшість людей погоджувались, що жир відповідає за створення кращого смаку. Ті, хто не погоджується з прихильною фракцією, будуть протистояти своїм власним гаслом: "Жир - це місце, де це".
На щастя, виявляється, вони мали рацію, і на цьому найважливішому стику в моєму житті, коли важливо підтримувати належну масу тіла, я можу це робити, їдячи речі, про які я думав, що мені доведеться відмовитись, щоб досягти довголіття.
Що мене справді збудило у відкритті цієї кето-дієти, це те, що спікер сказав, що для досягнення моєї мети щодо схуднення не потрібні вправи. Це представляло привітний обхід навколо безлічі непотрібного болю, який супроводжує виконання нудних вправ годинами, підняття тягарів, віджимання тощо, щоб компенсувати сукупний ефект одного шоколадного тістечка.
Почуття того, що вживання жиру допоможе моєму жиру танути, як сніг навесні, було віртуальною карткою, що не виходить із в’язниці.
Як і багато чоловіків, які вийшли з активного фермерського життя, я виявив, що повільно набираю вагу. Фізична робота, необхідна в сільському господарстві, спалює багато калорій, що дозволяє їсти майже все, що бажано, не перетворюючи ці калорії на збільшені фунти ваги тіла.
Протягом багатьох років підрахунок калорій не спадав мені на думку. Десерти завжди зустрічались із задоволенням в кінці кожного прийому їжі - навіть сніданку. На той час, коли я зрозумів, що після закінчення фермерського господарства цей режим харчування більше не можна підтримувати, це було ніби зупинити довгий рухливий вантажний поїзд, який зупинився.