Рішення для домашніх тренувань (12-тижнева програма втрати жиру з гантелей) - Картер Гуд
Гей! Дякуємо, що завітали до 🙂
Я створив рішення для домашніх тренувань, маючи на увазі одну мету:
Створіть ефективний план домашніх тренувань, який допоможе вам втратити багато жиру та побудувати худорляве та підтягнуте тіло, не маючи нічого іншого, ніж набір гантелей!
Якщо ви вже знаєте все про програму і хочете її придбати, НАТИСНІТЬ ТУТ .
Якщо ви все ще шукаєте більше інформації, продовжуйте читати 🙂
Що робить цю програму різною?
Більшість людей, з якими я розмовляю і намагаються втратити жир, не люблять займатися.
Те, що вони ненавидять, це відсутність плану.
І навіть коли вони все-таки знаходять план, вони зазвичай займаються в тренажерному залі 5-6 днів на тиждень по 60-90 хвилин за раз ...
Реальність така, що більшість людей не мають часу, терпіння чи енергії, щоб це регулярно відбуватися.
Альтернатива - дерьмові DVD-диски для домашніх тренувань - насправді це теж не виріжте.
Спочатку вони можуть працювати, і їм, безумовно, зручно, але вони надто зосереджуються на тому, щоб просто потіти і "відчувати опік".
Потіння більше more ефективніше тренування.
Відчуття опіку ≠ стає худим і підтягнутим.
Рішення для домашніх тренувань - це, ну, рішення!
Якби трудомісткі тренування в тренажерному залі та погано розроблені домашні тренування були двома сторонами Oreo, рішення для домашніх тренувань було б подвійним (так, подвійним) кремовим смаком, згладженим посередині.
Завдяки моїй програмі ви отримуєте зручність тренувань вдома І ефективну програму силових тренувань.
Моє мислення таке.
Коли ваше тренування зручне, легше залишатися послідовним. Поєднуйте послідовність з добре розробленим планом тренувань для силових тренувань, і вам доведеться досконала формула для втрати жиру та побудови дивовижного тіла.
Плюс, м’язи, які ви нарощуєте, допоможуть вам підтримувати швидший обмін речовин - полегшуючи отримання та збереження здорової ваги тіла назавжди!
Це фізична книга?
Ні. Це цифровий пакет PDF, який постачається з:
- головний путівник - інструкції та вказівки щодо використання програми
- 12-тижневий навчальний план - фактичні тренування 🙂
- Посібник із прогресування push up - забезпечує декілька прогресивних віджимань, які КОЖИЙ може використовувати (навіть якщо ви не можете зробити звичайний віджимання прямо зараз).
- База даних вправ з гантелями - збірка навчальних відеозаписів для всіх вправ та розтяжок у плані тренувань (виконується вашим справді!)
Яке обладнання мені потрібно?
Як випливає з назви програми, вам потрібен лише набір гантелей!