Рішуча людина втрачає 200 фунтів після переляку здоров’я, вносячи незначні зміни у свій спосіб життя
Після того, як лікар сказав йому, що, можливо, не доживе до свого 21-го дня народження, Хосе Родрікес знав, що щось має змінитися.
Футболіст у середній школі вагою 240 фунтів дав Родрікесу явну перевагу на полі. і хоча він завжди був важчим за своїх друзів, він не був надто стурбований і припускав, що виросте з цього.
Однак незабаром після закінчення навчання Родрігес потрапив у аварію на мотоциклі, і його психічне здоров'я зазнало поразки.
“Я впав у депресію. Я їв і їв, і мені було 505 фунтів. У моїй голові я мав 230, 240 фунтів ”, - сказав СЬОГОДНІ 25-річний Родрікес з Атланти.
На низькому рівні емоційно він звернувся до їжі для комфорту, а його харчові звички вийшли з-під контролю.
Страшне медичне пробудження
Під час призначення лікарем у 2014 році Родрікесу, якому на той час було 20 років, було попереджено, що його вага може мати летальні наслідки.
"Він, в основному, сказав мені, що якщо я продовжуватиму цей шлях, я б не досяг 21 або 22", - сказав Родрікес. "Це відкрило мені очі".
Поки новини були лякаючими, це була мотивація, яка йому потрібна була, щоб змінити своє життя.
Родрікес знав, що він повинен ставити перед собою цілі, що піддаються управлінню, тому почав з малого. Він почав більше ходити. Спочатку він обійшов свій диван, а потім почав ходити по дому.
"Вагою 505 фунтів, я так накрутився від простих речей", - згадав він.
Його послідовність почала окупатися вже через місяць додаткових фізичних навантажень: він уже схуд на 15 кілограмів.