Різниця між епсомом та сіллю магнію підживлює життя Австралії
Мені завжди було цікаво, яка різниця між солями епсома та хлоридом магнію. Чи працюють вони по-різному і які їх унікальні переваги?
Я розпочав трохи «ритуал після роботи», яким хочу поділитися з вами, оскільки це насправді дуже впливає на мої вечори, і це дешево і легко зробити. Повірте, я навіть можу це робити разом із дітьми вдома зі мною! (Це займає всього 20 хвилин, це приблизно стільки ж часу, скільки потрібно для того, щоб діти перекусили після уроків та переглянули один епізод Губки Боба)!
Я приймаю теплу ванну, наповнену пластівцями хлористого магнію, і це змінило моє життя! Перш ніж я розповім вам про те, наскільки це добре для вас, я хочу пояснити різницю між хлоридом магнію та соллю епсома (адже вони виглядають однаково).
Епсом-сіль проти хлориду магнію
Солі магнію (технічно званий хлорид магнію) - це сполука, яку ви знайдете у всіх добавках магнію, і вона має іншу молекулярну структуру, ніж солі Епсома. Молекулярна структура хлориду магнію набагато легше всмоктується в організмі, ніж структура солі епсома. Отже, хоча і те, і інше чудове, я вважаю, що вплив хлориду магнію набагато інтенсивніший. Магній, як правило, надходить з морської води і часто пропонується людям з серйозним дефіцитом магнію. На відміну від солі епсома, хлорид магнію зазвичай не рекомендується приймати всередину, за винятком харчових продуктів.
Сіль Епсома насправді є формою магнію. Його складна назва - Сульфат магнію, і він дуже схожий на сіль! Сульфат магнію традиційно використовується у ваннах, але його також можна безпечно вживати (якщо він харчовий). Вважається, що магній може всмоктуватися через шкіру, тому, поки ви відпочиваєте в солі з ванною Epsom, ваша шкіра буде вбирати добро. Користь від солі епсома величезна - коли солі епсома всмоктуються у вашу шкіру, вони можуть допомогти розслабитися та омолодити втомлені кінцівки та залишити вас почуваючими себе бадьорими та енергійними. Це досить вражаюча ванна!