Салат із сирого фенхелю, буряка та моркви з гречаною формою

2 - Не сподобалось

фенхелю

Цей багатий ферментами салат не тільки наповнений рослинними поживними речовинами, такими як буряк і кріп - що має вирішальне значення для підтримки здоров’я шкіри, - але він також є чудовою стравою, коли вам потрібен заряд енергії, а інгредієнти допомагають виводити токсини з організму. Тахіні, грізна їжа для шкіри, виготовлена ​​з насіння кунжуту, наповнена вітаміном Е та протизапальним магнієм, що може бути корисним при шкірних захворюваннях, таких як екзема та вугрі.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

Для проростання гречки промийте в сеїві під холодною проточною водою, замочіть у мисці з відфільтрованою водою на 2 години, перекладіть у дрібне сито, добре промийте відфільтрованою водою, поки не залишиться слизи, а потім поставте над мискою.

Розкладіть гречку з боків сита, накрийте поліетиленовою плівкою і витримайте при кімнатній температурі, поки не проросте (1-2 дні, промиваючи два рази на день гречкою, що розкладається з боків сита кожного разу). Також можна використовувати охолоджену гречану крупу.