Салат з курки та ананасів на грилі всього 290 калорій

Ніщо не може перевершити ароматний салат для здорового обіду або легкої вечері. Якщо ви любитель солодкого ананаса, який зараз у сезон, спробуйте цей салат з курки та ананасів на грилі!

ананасів

Кассі каже: "Цей салат лише за 290 калорій залишить вас повністю задоволеними. Солодкість ананаса та засмак бальзамічного оцту ідеально балансують. "

Якщо ви любите більше рецептів на тему ананаса, дивіться не далі 28-денний виклик втрати ваги.

Як учасник, ви матимете доступ до таких рецептів, як ананасовий м’ятний желе, свинина з ананасовою сальсою або манго та ананасовий чіа-пудинг.

  • 1/2 свіжого ананаса в кубиках
  • 500 грам курячої грудки кубиком
  • 200 грам сніжного горошку нарізаний скибочками
  • 1 червоний стручковий стручок в кубі
  • 2 ст. Ложки оливкової олії
  • 3 склянки дитячого шпинату
  • 1/2 ч. Ложки копченої паприки
  • 1 огірок нарізаний скибочками
  • 2 ст. Ложки бальзамічного оцту
  • 1/2 свіжого ананаса в кубиках
  • 500 грам курячої грудки кубиком
  • 200 грам сніжного горошку нарізаний скибочками
  • 1 червоний стручковий стручок в кубі
  • 2 ст. Ложки оливкової олії
  • 3 склянки дитячого шпинату
  • 1/2 ч. Ложки копченої паприки
  • 1 огірок нарізаний скибочками
  • 2 ст. Ложки бальзамічного оцту

290 калорій на порцію

Хочете більше рецептів? Приєднуйтесь до нашого 28-денного виклику схуднення

Хочете змінити вагу вашої дитини, але відчуваєте, що у вас немає ЧАСУ протягом дня, щоб займатися спортом і харчуватися здорово? Ось де здорові мумії 28-денний виклик втрати ваги може допомогти.

Наш виклик передбачає:

  • 28 днів домашніх вправ (тренажерний зал не потрібен) - із відеоінструкцією
  • Настроювані та дружні плани харчування
  • Ефективні за часом вправи для зайнятих матусь - менше 30 хвилин
  • Виклик поєднує вправи пілатес з інтервальними та круговими тренуваннями (HIIT)
  • Підходить для базового та поглибленого рівня фізичної підготовки.
  • Вдома тисячі рецептів, ЯКІ ЛЕГКО ЗРОБИТИ.