Салатний бар - як підрахувати калорії SparkPeople

-POOKIE - Постів: 30,675
25.03.11 10:01 А

калорії

Це чудово, я ненавиджу, що ці "салати" рекламуються як здоровий вибір, коли вони є чим завгодно, але здоровими.

Я б використовував запис SparkPeople для "кинутого салату", це те, що я роблю, коли я їжу салат у ресторані чи щось інше, просто додаю, скільки його було, і просто дотримуюся підрахунку речей з вищими калорійними показниками.

Звучить чудовий ресурс!

JESSICAS917 Повідомлень: 3
25.03.11 9:59 А

Дякую всім за пропозиції!

Я в основному щойно здогадувався про овочі, оскільки ви праві, вони не надзвичайно калорійні. Я додаю лише невелику кількість блакитного сиру та звареного круто яйце до своїх салатів, без курки та заправки.

Це справжній салат-бар. салат, помідори, огірок, гриби, перець, морква, селера, весь шматочок. Зараз у салатному барі є й інші "салати", які зовсім не є салатами, але я тримаюся подалі від них, бо вони завантажені калоріями. Думаю, ви праві, що потіння калорій овочів - це не величезна справа. Я зосереджусь на спробі виміряти будь-який білок, який я додаю в салат, наприклад, невелику кількість звареного круто яйце або квасоля та будь-який сир, який я можу додати.

Дякую за пропозицію! Я навіть не думав про це. Мені доведеться запитати їх сьогодні!