Саманта Маццола
1. Що ти робиш? З чим ти в основному маєш справу в житті?
Нещодавно я закінчив університет. У березні цього року я здобув ступінь бакалавра з “господарського права”. Зараз я працюю в банку. Я радник з питань клієнтів.
2. Чи можете ви детально розповісти про свою подорож до схуднення?
3. Втративши стільки кілограмів - ознака сильної сили волі. Чи можете ви отримати цю енергію у всьому, що робите?
На жаль не завжди! Наприклад, я не спортивний. На даний момент я не зміг знайти дисципліну, яка мені достатня. Я практикую зі своєю собакою "собачий крос", що є просто фактом бігу, прив'язаного до собаки; у кількох словах ми будемо бігати разом, і мені це дуже подобається! Я хотів би незабаром почати відвідувати спортзал. На щастя, у багатьох речах я можу бути дуже дисциплінованим та мотивованим, як для навчання, так і для роботи! А також для Instagram ахаха ...
4. Яку пораду ви хочете дати тим, хто хоче розпочати дієту?
Моя перша порада - не сприймати це як дієту, а як “адаптацію до їжі”. Мені здається, коли ми говоримо про дієту, ми бачимо її із надто жорсткою жорсткістю, ніби вона мала свій початок і кінець. На жаль, щоб схуднути, звички потрібно змінювати «назавжди». Зміни, які я вніс у свій раціон, я хочу зберегти, бо вони змушують мене почуватись добре і в формі! Друга порада: НЕ СПІШАЙСЯ! Я розумію, що коли ти починаєш, ти хочеш швидко побачити стільки змін, але ти повинен розуміти, що тілу потрібен час. Мені дуже пощастило, бо я маю хороший обмін речовин і дуже швидко схуд, майже занадто.
5. Ви зараз у прекрасній формі. Це підвищило вашу самооцінку? Ти вперше прийняв себе таким, яким ти був?