Секретні поїдачі Епізод 3 - Ресурси для схуднення
Dawn, Mike & Gareth з Hull намагаються зрозуміти, чому вони набирають вагу. Усі вірять, що їдять добре, і не можуть зрозуміти, чому їх стає більше.
| 49 | 47 | 29 |
| 14-й 3 фунт | 14-й 12 фунтів | 29-й 10фунтів |
| 33.1 | 32.6 | 44,6 |
Проблема
Світанок вважає, що її розмір не відображає того, що вона їсть. Вона серійний дієтолог, який пробував більшість дієт, але за 8 років поставив майже 5 каменів. Вона ненавидить, як вона виглядає, і хоче бути такою ж, як і в 30-ті.
Майк усвідомлює, що у нього надмірна вага, але не може зрозуміти, чому, оскільки він їсть не інакше, як його колеги по роботі. Він турбується про своє майбутнє здоров'я і цінує, що йому потрібно трохи схуднути, щоб не переносити проблему вперед у старший вік. Він вважає, що це справді його останній шанс дійти до суті своєї проблеми і почати перекладати кілограми.
«Великий G», Гарет також турбується про своє здоров’я і в 6’9 »розуміє, що він ніколи не буде мініатюрним, але хоче стати стрункішим. Він звинувачує можливий повільний обмін речовин у своєму збільшенні ваги, адже він все-таки має салат зі своїм шашликом!
Як вони прожили
Їжа закуски та поганий час їжі були їх найлютішими ворогами. У поєднанні з великою дозою алкоголю калорії, безперечно, зростали.
Спочатку був Майк. Його щоденник їжі стверджував, що він їв близько 2470 калорій, мав 1 невеликий прийом їжі та 1 основний прийом їжі на день. Як виявляється, Майк любив перекушувати протягом дня в результаті пропуску сніданку. Шоу припускає, що люди, які пропускають сніданок, у 4½ рази частіше страждають від надмірної ваги. Снідаючи, що складається із круп, яєць або фруктів, Майк може довше відчувати себе ситішим і протистояти спокусі перекусити.