Середземноморська дієта може захистити від вікової атрофії мозку, деменції, свідчить нове дослідження Star
Еллі Шах, "Зоряна трибуна"
28 жовтня 2015 р. - 22:20
Передайте оливкову олію. У любителів середземноморської дієти є ще одна причина для святкування: дієта, відома як корисна для серця, також може захистити старі мозок від деменції.
Ті, хто дотримується дієти, багатої рибою, оливковою олією, горіхами та фруктами та овочами, як правило, мають меншу атрофію мозку, ніж ті, хто не діє. Кажучи це неспеціалістами: їхній мозок більший.
Дослідники з Колумбійського університету запитали 674 людини у віці старше 80 років, які не мали ознак деменції щодо свого харчування. Потім вони сканували мозок обстежуваних та досліджували обсяг їх мозку.
Результати були вражаючими: мозок прихильників середземноморської дієти в середньому був на 13,11 мілілітра більшим за тих, хто не харчувався таким способом, за словами вчених, які опублікували своє дослідження в журналі Neurology.
Для багатьох лікарів новина підтверджує їх переконання, що вибір способу життя може сприяти оздоровленню мозку.
"Це піднімає дослідження, проведене раніше з питань Середземноморської дієти, і виводить на наступний рівень", - сказав д-р Майкл Розенблум, клінічний директор Центру пам’яті та старіння HealthPartners у Сент-Полі.
«Ми роками знаємо, що ті, хто дотримується Середземноморської дієти - яка стосується продуктів, що містять багато риби та оливкової олії (і з низьким вмістом насичених жирів), а також багато фруктів та овочів, - що ці особи мають нижчий родич ризик розвитку деменції будь-якого типу в подальшому житті ".
Нове дослідження, за його словами, показує зв'язок із обсягами мозку. Він назвав висновки "провокаційними".
"Насправді цікаво, що ця нібито захисна дієта зараз пов'язана зі зменшенням атрофії мозку", - сказав він.
Застережна примітка
Доктор Девід Нопман, дослідник клінічного дослідження старіння Мейо, сказав, що дослідження є надійним, але він застерігає від завищення переваг середземноморської дієти для мозку.