Що їсть суперзірка WrestleMania за день
Що їсть суперзірка WWE перед такою великою подією, як WrestleMania цих вихідних? Не дивно, що багато.
Величезна боротьба і головна подія телевізійної мережі WWE виходитимуть у суботу та неділю без живої аудиторії. Ми поговорили з трьома професійними борцями про їхні повсякденні харчові звички до події - від того, як вони залишаються у формі, до своїх улюблених продовольчих закусок, ресторанів, які вони люблять, та продуктів, до яких вони абсолютно не торкаються.
У галузі, яка шанує тілесні удари та побої так само, як виточені абс і постріли в бікіні, ці професійні борці розкрили трюки, які допомагають підтримувати їх у формі для кільця.
Дрю Макінтейр, 34 роки
Що ви їсте в середньому за день?
Моя дієта якась дивна. Я їмо речі, які я б не рекомендував нікому їсти, якщо у них не дуже високий обмін речовин. У мене є телевізійне шоу щотижня, і ви хочете виглядати найкраще цілий рік. На тижні WrestleMania я міг би трохи порізати вуглеводи, але напередодні ввечері я виявив, що якщо я з’їм щось досить істотне, я буду виглядати повнішим м’язом для шоу. Я готую їжу, яку отримую від компанії в Тампі. Отож я зазвичай маю близько трьох-чотирьох із них протягом дня, щоб доповнити іншу їжу, яку я з’їдаю, лише для того, щоб переконатись, що я отримую достатньо. У них приблизно від 35 до 40 грамів білка.
Сніданок: У звичайний день я встановлюю будильник, щоб рано вставати, і спускаюся вниз, годую котів і з’їдаю одну з приготованих страв. Потім я повернусь спати. (Пізніше), я повернусь унизу і приготую справжній сніданок - омлет з восьми яєць з беконом та сиром. Компанія з приготування їжі також надіслала мені кілька млинців, які трохи здоровіші за ваш середній млинець, тож я їх прийму разом із омлетом.
Обід: Близько полудня я прийму ще одне з підготовлених страв і спробую потренуватися після цього. Наступний прийом їжі може бути дещо більшим - можливо, тако, виготовлене з цілим пакетом м’яса, - або ми замовимо трохи мексиканської їжі. Іноді ми готуємо лосось. Мені теж подобаються великі порції.
Вечеря: Я, мабуть, з'їм ще раз, і це, швидше за все, одна з основних страв з меншою кількістю вуглеводів вночі. Поки я отримую п’ять прийомів їжі - це, здається, є для мене ключовим фактором для збереження ідеальної ваги, хоча калорії різняться. Чесно кажучи, я не можу насправді оцінити, скільки калорій на день я вживаю, але, можливо, близько 4000. Я насправді не знаю. Це те, що мені потрібно, щоб залишитися в регіоні 265-270 (фунтів), або я просто скорочу до 225-230 (фунтів), якщо я не їм достатньо.
Ви п'єте будь-який алкоголь або щось інше, крім протеїнових коктейлів?
Я вип'ю кілька енергетичних напоїв перед тренуванням та каву. Це єдине, що я міг би зробити трохи менше.
Чи є якісь продукти, які ви ненавидите?
У мене немає ласунів і я ніколи не їм десерту.
Улюблена їжа?
Середні добові калорії: Близько 4000
Наталя Нейдхарт, 37 років
Як виглядає ваш щоденний раціон?
(На момент цього інтерв’ю) я знімав Понеділок вночі сирий у Нью-Йорку, а потім у вівторок вранці вилетів додому в Тамбу. Тож я мав справді рано вранці, я встав близько 4 ранку.
Сніданок: Я пішов до Sky Lounge в аеропорту LaGuardia і там трохи грецького йогурту та капучино з нежирним молоком. Я завжди люблю випити трохи кави вранці - це для мене більше ритуал, ніж смак. Мені подобається сидіти і мати 15 хвилин для себе, щоб просто випити кави, поміркувати і подумати про те, яким буде мій день. Вони подали сніданок буріто в літаку. Чесно кажучи, я не дуже люблю їжу в літаках, але, незважаючи ні на що, ви можете зробити щось із нічого. У мене було кілька укусів, таким чином я міг відчувати, що трохи потроху втрачаю всі калорії. Тоді у мене просто була вода в літаку. Кожного разу, коли я подорожую, я намагаюся якомога більше зволожувати. Я ненавиджу це зневоднене почуття, це мене дуже втомлює. Вони також подавали трохи свіжих фруктів, тож у мене було трохи цього. Таким чином, коли я приземлявся, я не відчував себе надто роздутим або важким.
Обід: Щотижня я отримую набір для приготування їжі від компанії, якою користується багато з нас, суперзірок WWE - це називається Nutrition Solutions. Вони дають мені приблизно вісім страв на тиждень. Ми з чоловіком багато в дорозі, тому намагаємось поділитися ними. В одному прийомі їжі буде близько 350 калорій, і це буде щось на зразок індичої грудки з овочами та трохи рису. Я люблю їх мати, тому що це рятує мене від того, щоб ходити до продуктового магазину щодня, коли мені потрібно їсти свіже, але це також допомагає мені відстежувати свої калорії, оскільки калорії складаються!