Що їсти для міцнішого, здоровішого пеніса
Дієтолог Майк Русселл, доктор філософії, рекомендує вживати ці вісім продуктів для підвищення рівня тестостерону, запобігання еректильній дисфункції та швидшого плавання сперми!
Старіння жорстокий на вашому пенісі. Рівень тестостерону падає приблизно на 1-2 відсотки на рік після досягнення 30 років, що може вплинути на ерекцію. ЕД вражає близько 40 відсотків чоловіків у віці 40 років та 70 відсотків чоловіків у віці 70 років, згідно з дослідженням старіння чоловіків у Массачусетсі. На щастя, є прості виправлення дієти, які допомагають вам залишатися жорстким. І оскільки ваш мозок, серце та пеніс тісно пов’язані між собою, ці продукти також корисні для загального здоров’я.
Одна порція, що складається з 3 унцій, містить 28 відсотків щоденного споживання вітаміну D. Вітамін D є важливим елементом живлення для здорового рівня Т, що важливо для органу D.
Один з найкращих способів підвищити рівень тестостерону та репродуктивного здоров’я - це бути худорлявим. Квасоля, вуглевод з високим вмістом клітковини, допомагає контролювати рівень цукру в крові і довше підтримує насиченість.