Що я можу зробити для лікування печії під час вагітності Клініка Ванкувера
Що я можу зробити для боротьби з печією під час вагітності?
З: Чому печія є проблемою під час вагітності?
Печія - одна з найпоширеніших скарг під час вагітності. Гормон прогестерон підвищений під час вагітності і викликає розслаблення м’язів. Одним з м’язів, що розслабляє, є пілоричний сфінктер, який є “дверним отвором” між шлунком і стравоходом. Коли цей м’яз розслабляється від нормальних гормонів вагітності, може з’явитися печія. Ця ситуація ускладнюється розширенням матки, яка може натискати на шлунок і змушувати кислоту підніматись у напрямку до стравоходу. Багато жінок отримують печію під час вагітності, і вона погіршується в міру прогресування вагітності. Як і у багатьох інших болях під час вагітності, вони зазвичай проходять після народження дитини.
Найпоширенішими симптомами кислотного рефлюксу під час вагітності є:
- Печіння в грудях, відоме як печія
- Печіння в горлі або кислотний присмак у роті
- Біль у шлунку або грудях
- Нудота або блювота
- Проблеми з ковтанням
- Хрипкий голос або біль у горлі
- Сухий кашель.
Кілька змін способу життя можуть допомогти зменшити симптоми печії. Я пропоную вагітним жінкам:
- Уникайте лежати протягом трьох годин після їжі.
- Їжте п’ять-шість менших страв на день, а не три квадратних їжі на день.
- Уникайте носити щільний одяг. Зараз час бути зручним!
- Уникайте їсти, поки вони не будуть дуже ситими.
- Уникайте продуктів, які зазвичай погіршують кислотний рефлюкс, включаючи каву, колу, чай, цитрусові, помідори, шоколад та жирну або смажену їжу.
- Підніміть голівку ліжка на шість-вісім дюймів, вставивши дерев’яні бруски між матрацом і пружиною коробки. Також може допомогти клин із пінопласту під подушкою.