Що я з’їдаю за тиждень - КАРЛІ
Я думав про те, щоб зробити такий пост, і я був начебто на паркані з цього приводу. Я поцікавився у соціальних мережах, чи це щось, вам, хлопці, було цікаво прочитати, і відповідь була переважним "так!"
Хоча кілька застережень:
- Я не гурман. Я не створюю складної їжі самостійно щовечора, і я не маю тонни кулінарних навичок. Отже, все тут досить просто.
- Я також не горіх для здоров'я. Не те, що я проти когось особистого вибору їжі, але я просто звичайна людина тут. Я намагаюся тримати речі в міру, але у мене немає харчової алергії (крім устриць) і харчової чутливості. Я не дотримуюсь певних дієт і, безумовно, не дотримуюсь жодних “тенденцій” у здоров’ї. Знову ж таки, ти це робиш, але особисто я відчуваю, що ці речі змушують людей захоплюватися своєю їжею, і це ніколи не стає таким здоровим (принаймні психічно).
- Я думаю, це виглядає нудно. Тут немає абсолютно нічого новаторського. Знову ж таки, я не дієтолог, і я не претендую на те, щоб бути тут експертом. Просто звичайна людина ділиться тим, що вона їсть протягом тижня. (Ака, будь ласка, не розпинайте мене за це.)
Мої особисті харчові філософії:
- Не впевнений, чи існує якийсь конкретний термін для цього чи чогось іншого, але я намагаюся слідувати своїм кишкам (... буквально), коли збираю продукти. Я знаю, що змушує мене почуватись добре. Не просто цукровий приплив печива, але те, що насправді змушує мене почувати себе енергійними та здоровими. Я думаю, що для кожного це по-різному, тому важливо з’ясувати, з яких продуктів ви почуваєтесь найкраще. Наприклад, одне, що я знати Я повинен їсти багато солі. Хоча сіль може бути чимось, що потрібно людям обмежувати, я майже не можу її наситити. Мій кров'яний тиск настільки низький, що сіль допомагає, і я відчуваю велику різницю, коли не вживаю достатньо.
- Я все роблю в міру. Я їм, коли голодний. І я зупиняюся, коли ситий. Я думаю, що ці три речі є досить важливими для будь-якої збалансованої дієти. Я захоплююсь солодощами, але, як правило, я їжу лише стільки, скільки мені потрібно, і більше нічого. Іноді це один укус, а іноді це цілий шматочок торта. Це просто залежить від дня.
- Уникнення нав’язливих страв у їжі також є досить важливим, особливо для молодих жінок. Це охоплює весь спектр - надто зосереджуючись на здоровому харчуванні, турбуючись про вживання “поганої” їжі, відсутність кнопки “зупинити” для вживання нездорової їжі, а може і їх поєднання. Я не думаю, що хтось із нас ідеальний; навіть у мене є дивні думки про їжу, які я намагаюся тримати в руці, і кожна моя подруга має принаймні одну дивну їжу. Я думаю, що ми всі повинні зробити собі милість, переконавшись, що дотримуємося балансу у своєму житті з їжею, як психічно, так і фізично.