Що таке апартаменти Keto Diet Canterbury House - Варшава
В наші дні все це лють: кетогенна, або «кето» дієта. Це говорить вам, що ідеальна дієта - це протилежність харчової піраміди, яка робить зерно та вуглеводи основним компонентом здорового харчування. Як пише блог Гарвардської медичної школи, «кетогенна дієта не є чимось новим. У медицині ми використовуємо його майже 100 років для лікування стійкої до ліків епілепсії, особливо у дітей ». Продовжуючи, Гарвардський блог коротко пояснює дієту:
“По суті, це дієта, яка змушує організм виділяти кетони в кров. Більшість клітин воліють використовувати як основне джерело енергії в організмі цукор у крові, який надходить з вуглеводів. За відсутності цукру в крові з їжею ми починаємо розщеплювати накопичений жир на молекули, які називаються кетоновими тілами (процес називається кетозом). Як тільки ви досягнете кетозу, більшість клітин будуть використовувати кетонові тіла для вироблення енергії, поки ми знову не почнемо їсти вуглеводи. Перехід від використання циркулюючої глюкози до розщеплення накопиченого жиру як джерела енергії зазвичай відбувається протягом двох-чотирьох днів, коли вживається менше 20-50 грамів вуглеводів на день ".