Що таке домінуючий метан SIBO - Gutsy Girl®

Нещодавно я поділився з вами Протокол SIBO, що домінує у метані Я на Але після того, як я його опублікував, я зрозумів, що, можливо, було б корисно дізнатися, що таке домінуючий метан SIBO.

Водень та метан SIBO

Є дві версії SIBO (насправді ТРИ - див це): Домінуючий водень та домінуючий метан. Перший раз, коли я тестував, у мене був водень і дуже мало метану (який, як я вважаю, був неточним на основі мого минулого, симптомів та характеристик).

Другий раз, коли я тестував, це домінував метан. Наступного разу, коли я тестував, я майже не виробляв водень і переважно метан, при цьому рівні метану були приблизно однаковими або трохи вищими, ніж у попередній раз.

Домінуючий водень SIBO

Основна увага в цій публікації зосереджена не на домінуючому до водню SIBO, але я хочу хоча б коротко це описати.

Мені подобається думати про SIBO у два "етапи". Перша фаза - водень. Друга фаза - метан.

SIBO представляється, коли в тонкому кишечнику занадто багато бактерій. Ці бактерії змушують невсмоктуються вуглеводи бродити. І цей процес бродіння створює водень як побічний продукт. Іншими словами, якщо у вас занадто багато цих бактерій у тонкому кишечнику, ви отримаєте позитивний тест на домінанту водню SIBO.

Клацніть ТУТ щоб зберегти цю публікацію на потім.

метан

Анаеробне бродіння неперетравленої полісахаридної фракції вуглеводів виробляє водень у кишечнику, який є субстратом для виробництва метану кишковими метаногенами.

І тепер я можу розбити це на терміни, які ми всі можемо зрозуміти. Метан - це безбарвний інертний газ без запаху. Відповідно до Кріс Крессер,

Якщо бути більш конкретним, коли у вас збільшується метан після вживання цього розчину, або якщо у вас просто високий рівень метану на початковому рівні, це свідчить про надмірне зростання не бактерій, а цих архей, що виробляють метан. На відміну від бактерій, які в основному виробляють водень, археї - це те, що виробляє цей метан, і вони роблять це насправді не ферментуючи вуглеводи. Отже, бактерії виробляють водень, і це відбувається шляхом ферментації волокон. Виробництво метану працює по-різному. Археї споживають водень, який виробляють бактерії, що виробляють водень, а потім вони виробляють метан як побічний продукт цього процесу.