Що таке екстракт виноградних кісточок і чому люди приймають його HumanN
Зміст
Батьки казали вам виплювати насіння з винограду, коли ви були дитиною? Якби вони це зробили, вони могли б помилитися. Вчені з’ясовують, що екстракт виноградних кісточок насправді може принести користь багатьом особливостям нашого здоров’я.
Від прищів до високого кров’яного тиску і навіть хвороби Альцгеймера, у цій статті ми розкриваємо найкращі способи використання цієї харчової добавки.
Що таке екстракт виноградних кісточок (GSE)?
Екстракт виноградних кісточок був розроблений в 1970-х роках, але GSE або vitis vinifera використовували в сирому вигляді ще з часів Стародавньої Греції для лікування різних запальних станів.
Ця добавка гіркої смаку виготовлена з порошкоподібних насіння винограду червоного вина. Щоб не плутати з подібними продуктами, такими як ресвератрол (також із винограду) або Пікногенол® (однакова молекула, інше джерело), цей натуральний екстракт пропонує широкий спектр переваг.
Ми відповімо на всі ваші запитання, зокрема "Чи корисна для вас виноградна олія?" Хоча обережно: якщо у вас алергія на виноград, виноградні кісточки не будуть оброблятися простіше.
Як це працює
Екстракти виноградних кісточок сповнені антиоксидантів, фенольних кислот, антоціанів, флавоноїдів та олігомерних проантоціанідинових комплексів (OPC). Але що всі ці великі слова в маленькому винограді роблять у тілі?
Для початку лише антиоксидантна здатність у 20 разів перевищує вітамін Е та у 50 разів перевищує вітамін С. Ця комбінація антиоксидантних та протизапальних властивостей може бути ключем до розблокування зцілення для багатьох проблем зі здоров’ям.
Користь для здоров’я екстракту виноградних кісточок
1. Підтримує здоров’я серця
Гіпертонія
Після обстеження 16 досліджень, серед яких 810 людей з високим кров’яним тиском, які отримували екстракт виноградних кісточок, було виявлено значні результати. Більш низька доза 100-800 міліграмів на день давала найкращі результати із помітним зниженням як систолічного, так і діастолічного артеріального тиску.
Пацієнти, які страждали ожирінням, віком до 50 років, або мали метаболічний синдром, мали найбільш помітне покращення. (1)
Іноді вам просто потрібна допомога в зменшенні цифр, навіть якщо у вас не повноцінний високий кров'яний тиск, але ви наближаєтесь до вершини здорового діапазону. Виявлено, що екстракт виноградних кісточок є безпечним та простим доповненням для людей із передгіпертензією. (2)
Є хороші новини для людей із передгіпертонічною хворобою, які хочуть активний спосіб життя. Одна доза 300-міліграмової дози екстракту виноградних кісточок знижує артеріальний тиск, периферичну вазоконстрикцію, роботу серця та покращує доставку О2 під час фізичних вправ. GSE може мінімізувати ризик серцево-судинних подій під час фізичних вправ, допомагаючи серцю працювати ефективніше. (3)
Частота серцевих скорочень і кровотік
Хвороби серця - це не жарт, і багато людей виявляють сімейну історію, яка автоматично ставить їх у статус “ризику”. Це може бути страшним і здаватися, ніби не вдається уникнути обраної долі.
Екстракт виноградних кісточок може виявитися чудовим профілактичним заходом для людей, які ще не відчувають проблем. Продукти, що містять флавоноли, такі як вино або екстракт виноградних кісточок, демонструють потенціал для підтримки функції судин із кардіозахисними змінами в організмі. (4, 5)
Кровоносні судини повинні рухатися, і сидячи в офісі цілий день, кров не тече точно з 9 до 5.
Група здорових молодих жінок, які отримали одну 400-міліграмову дозу екстракту виноградних кісточок, а потім провели наступні 6 годин сидячи, виявили зменшення обсягу ніг, позаклітинної рідини та води на ногах. Зі збільшенням кровотоку вони показали помітну різницю серед тих, хто отримував плацебо. (6)
Ці дослідження показують надію на тих, хто має справу з хронічною венозною недостатністю. Однак вони були невеликими і викликали потребу в більших, більш чітких результатах.
Високий рівень холестерину
Більш високий рівень холестерину ЛПНЩ ставить людей під загрозу серцево-судинних захворювань. Деякі дослідження показують, що екстракт виноградних кісточок може трохи позитивно вплинути на ці показники. Вони можуть зменшити окислений холестерин ЛПНЩ та накопичення нальоту в артеріях. (7)
Але нам справді слід наголосити на "незначному". Користь виноградних кісточок у дослідженнях у кращому випадку мінімальна, а інші дослідження навіть не виявляють значного впливу. (8)
2. Прискорює загоєння ран
Ви хотіли б наддержав? Що, якби я сказав вам, що GSE надав вам сили швидкості та левітації?
Ну, це насправді така комбінація, яка потрібна для польоту ... і я б брехав. Але екстракт виноградних кісточок може насправді прискорити загоєння ран майже наполовину, що все ще є досить крутою силою.
Дослідження, проведені на тваринах та людях, показують, що екстракт виноградних кісточок можна застосовувати у місцевому кремі для більш ефективного відновлення ран. Рани на людях повністю відновлювались у середньому за 8 днів порівняно з необробленими 14 днями.
"Проантоціанідини в екстракті виноградних кісточок викликають вивільнення судинного ендотеліального фактора росту, і його місцеве застосування викликає скорочення та закриття рани". Мені здається, це суперзілікування, розроблене в лабораторії! (9, 10, 11)
Ці дослідження також спостерігали додаткові протизапальні, антибактеріальні та протимікробні властивості, ефективні для загоєння ран.
Крем GSE також може бути безпечним та ефективним засобом лікування багатьох захворювань шкіри. Одне дослідження показало вплив екстракту виноградних кісточок на меланін, еластичність та шкірне сало (олія, яка підтримує шкіру та волосся зволоженими). Існує гіпотеза, що крем GSE може бути безпечним та ефективним засобом для пошкодження шкіри або таких станів, як гіперпігментація, вугрі або передчасне старіння. (12)
Екстракт виноградних кісточок користь для здоров'я для шкіри є новою та захоплюючою, і це повинно стимулювати подальші дослідження.
3. Зменшує окислювальний стрес, запалення та ліпотоксичність
Дієти з високим вмістом жиру можуть бути корисними для правильної ситуації. Але споживання великої кількості вуглеводів та жирних кислот протягом тривалого періоду часу створює великі шви та нездорові тіла.
В одному дослідженні на тваринах екстракт виноградних кісточок відбив усі згубні ефекти дієти з високим вмістом жиру на функцію підшлункової залози, ліпотоксичність, окислювальний стрес та запалення. Однак це не завадило щурам жиріти. (13)
Але інше дослідження зробило. Екстракт виноградних кісточок мав "значну профілактичну дію проти ожиріння, спричиненого дієтою, з високим вмістом жиру". Це також дало доказ, що це потенційний метод проти пошкодження легеневої тканини. (14)