Що таке гіпнотерапія і чи може вона допомогти при втраті ваги?
Не знаєте, з чого почати подорож до оздоровлення? Ми можемо допомогти.
Ти тут
Для деяких людей втрата ваги - це мета, яку можна досягти з певною увагою та наполегливою працею. Інші можуть боротися роками, втрачаючи вагу, лише щоб повернути собі все. Часто вони потрапляють у постійний цикл йо-йо дієт.
Цей шаблон може бути результатом чогось у підсвідомості. Можливо, ви не знаєте, чому ви тягнетеся до шоколадного торта, коли знаєте, що не повинні, але є причина, яка захована у вашій підсвідомості і впливає на вас. Для цих людей гіпнотерапія може допомогти.
Що таке гіпнотерапія?
Гіпнотерапія - це процес, який може допомогти вам отримати доступ до підсвідомості, щоб виявити проблеми, які можуть вплинути на ваші стосунки з їжею. Працюючи з навченим гіпнотерапевтом як керівництвом, цей тип терапії використовує силу навіювання для вирішення питань під час стану глибокої релаксації.
Його можна використовувати для будь-якого випуску для тих, хто хоче бути гіпнотизованим, щоб вирішити будь-яку проблему, наприклад, втрату ваги або відмову від куріння. Це все під силу людині, яка це робить. Гіпнотерапевт служить керівництвом і пропонує силу пропозицій. Влада знаходиться в руках людини, яка перебуває під гіпнозом.
Транс є ключовим
Спочатку гіпнотерапевт дасть вам інтерв’ю, щоб краще зрозуміти, чим ви свідомо вважаєте, що це проблема. Потім вам дадуть навчальну сесію про попередні основи гіпнозу, що таке шестифазний підхід і що таке відчуття, як увійти в транс.
Гіпноїдальний транс - це ключ. Ваше тіло насправді знайоме з цим процесом - ви відчуваєте це щовечора перед тим, як заснути. Гіпнотерапевт допоможе вам розслабитися і розслабитися. У процесі ви будете використовувати своє дихання, щоб досягти стану, який відомий як гіпноїдальний транс. Терапія фактично проводиться, поки ви перебуваєте в такому трансі.
Як я знаю, чи не гіпнотизували мене?
Оскільки після сеансу більшість людей просто почуваються більш розслаблено, часто зустрічається запитання: "Як дізнатись, чи гіпнотизували мене?"
Кожен, хто хоче бути гіпнотизованим, може бути. Звичайно, кожен різний за рівнем своєї «гіпнотизації» та «навіюваності». Однак, яким би рівнем не була людина, навчений фахівець буде знати, як працювати на цих рівнях, щоб допомогти вам досягти успіху.
Під час переконливої фази гіпнотерапії клієнту дається перша пропозиція, на яку гіпнотерапевт шукає конкретну відповідь. Гіпнотерапевт заохочує глибоке дихання до їх трансу.