Що таке хвороба сидячи і як від неї позбутися - The New Indian Express

ГІДЕРАБАД: Чи знаєте ви, що існує щось, що називається «хвороба сидячи»? Це стан, при якому люди проводять лише три години дня стоячи, оскільки решта годин сидить і спить. Результати можуть бути згубними, якщо це триватиме довго. І здається, що блокування та суворі заходи, які він узяв із собою навіть після # Unlockdown4.0, коштували керівникам корпорацій дорого.

таке

Причина? Блокування принесло з собою роботу з дому (WFH), яка змусила людей постійно приклеюватись до екранів комп’ютерів не лише для роботи, а й для марафонів у кіно/серіалах. Ось так 25-річний Абхілаш, який працює операційним менеджером у популярному харчовому додатку, опинявся, намагаючись піднятися сходами до своєї квартири, яка знаходиться на другому поверсі житлової квартири на Ред-Хіллз. Наступне, що він ділиться - це те, що він сильно пітнів.

“Я майже задихнувся. Я ніколи не відчував такої втоми за все своє життя. Саме тоді я призначив зустріч із доктором. Я чекаю звітів, сподіваючись, що жодне серйозне нездужання не пустило коріння в моєму тілі », - каже молода керівниця. І він не один, кілька людей у ​​місті стикаються з подібними симптомами разом із збільшенням ваги.

Ходьба і вправи
Кілька організацій не відкрили своїх приміщень для співробітників, щоб вони працювали за партами до січня. Можливість WFH підтримувати нульовий контакт з іншими. Хоча багато хто вітає цей переїзд, оскільки це дає їм більше часу на проведення часу з родиною, це призвело до довгих годин сидіння в поганій позі.

Процитувавши доктора пульмонолога Кіта Діаза з Медичного центру Університету Колумбії, «сидячи збільшує ризик смерті, незалежно від того, займаєтесь ви чи ні. Якщо ви просиділи в цей день більше 12 годин, ризик смерті значно зріс ". Лікарі міста погоджуються.

Доктор Б Сюджет Кумар, хірург-консультант, відділ загальної хірургії та лапароскопічної хірургії, Аполлон-Саут-Сіті, Джубіл-Хіллз: ситуація. Вони не тільки сидять довгими годинами перед своїми екранами, але й сплять дуже пізно. Після заходу сонця метаболізм зменшується, а це означає, що кишечник функціонує повільно. Це може призвести до жирових відкладень у життєво важливих органах, особливо печінці, що змушує серце працювати надмірно, створюючи на нього більший тиск, що може призвести до летального результату.