Що таке калорії Як вони пов’язані з вагою тіла »Наука ABC

"Гей, хлопець! Вам потрібно скоротити калорії! "

"Моя кількість калорій не дозволяє мені мати ці чіпси".

"Містер. Матерс, ви переборщили зі своїми калоріями ".

Якщо ви така людина, яка піклується про своє тіло, то є велика ймовірність, що ви багато разів у своєму житті чули слово «калорія», особливо від дієтологів, дієтологів та інших медичних працівників.

«Калорія» для початківців

Якщо ви випадково стаєте одним із тих людей, які незліченну кількість разів чули слово «калорія», але досі не уявляєте, що це насправді означає, то ця стаття для вас.

калорії

Калорія - це основна одиниця виміру. Наприклад, коли нам потрібно виразити відстань, ми використовуємо метри; «Усейн Болт пробіг 100 метрів всього за 9,5 секунди». Це речення містить дві одиниці. Один - метр (одиниця відстані), а другий - „другий” (одиниця часу). Так само калорії - це також одиниці виміру певної фізичної величини.

Багато хто вважає (оскільки це зазвичай пов’язано з вагою людини), що калорія є мірою ваги. Однак це неправда. Калорія насправді є одиницею (мірою) енергії. У технічному плані, 1 калорія дорівнює енергії, необхідній для підвищення температури 1 кілограма води на 1 градус Цельсія.

Калорії бувають двох різних типів: малі та великі. Термін, що стосується продуктів харчування, - це велика калорія.

Ви, мабуть, бачили «рейтинг калорійності» на багатьох пакунках (шоколад, картопляні чіпси тощо). Уявіть, що значення показника калорійності товару становить «100 кал». Це означає, що ви набрали б майже стільки енергії, коли б її спожили (хоча значення згаданих калорій і скільки ви насправді отримуєте від них ніколи не збігаються).

Чому ми говоримо «спалювання» або «різання» калорій?

Оскільки «калорія» - це показник енергії, коли хтось каже, що спалює багато калорій у тренажерному залі, це по суті означає, що він витрачає багато енергії в тренажерному залі!