Що таке Кенкла

Кісточка - це жаргонний термін, що поєднує слова литка і щиколотка. Коли у вас є канкла, вам буде важко відрізнити литку від щиколотки. Голеностоп, схожий на суцільний циліндр або тулуб, називається щиколоткою; деякі також називають це ковбасними ніжками.

Швидше за все, ви не бачили щиколоток і литок роками. Можливо, це помітили інші, але цілком можливо, що ви цього не зробите, як би сильно ви це не шукали.

Ви бачили шоу «Всі ненавидять Кріса»? З того, що говорять наші пацієнти, жодна душа не любить мати кенкла.

Причини Cankles

Коли у вас є кисті, вам буде важко знайти щиколотки. Чому? Тому що вона покрита жиром!

Отже, що викликає канки? Ось основні фактори, які відіграють важливу роль у жирових клітинах.

  • Генетична схильність

Жінки помітили, що канкла мають щось спільне з генетикою, оскільки вони часто спостерігають подібні риси у своїх матерів, сестер та родичів. Хоча деякі народжуються худими, інші схильні до ожиріння. Структурні відмінності у зовнішньому вигляді є спадковими, і ви можете зробити так багато, щоб змінити його природними засобами.

Програми схуднення найкраще підходять для людей із ожирінням та надмірною вагою. У процесі втрати зайвого жиру ви, швидше за все, отримаєте тонший корпус.

Однак вправи та режими схуднення часто марні, оскільки канки стійкі до цих методів. Якщо у вас надмірна вага, ви можете втратити зайвий жир за допомогою фізичних вправ, але ви не можете націлити зону втрати жиру. Зменшення плям неможливо, особливо для щиколоток і литок.

  • Дієтичні звички

Вживання їжі з високим вмістом натрію може призвести до того, що ваше тіло накопичуватиме більше води. Відмова від переробленої та солоної їжі може зробити ваше тіло худішим, включаючи щиколотки та литки.

Згідно з дослідженнями, 80% вашого здоров'я та самопочуття залежить від того, що ви їсте. Навіть якщо ви тренуєтесь щодня або у вас народився швидкий метаболізм, неспостереження за своїми харчовими звичками може спричинити появу канелей, крім інших медичних захворювань.

  • Вагітність

Під час вагітності організм виробляє на 50% більше рідини та крові для забезпечення потреб дитини. Надлишок рідини може осідати на тканинах і суглобах, щоб пом’якшити організм і допомогти йому розширитися і підготуватися до народження.

У вагітної жінки можуть бути канки через поганий кровообіг. Це часто трапляється протягом третього триместру, коли вони довго стоять або сидять без особливої ​​активності.

  • Ліки

У рідкісних випадках ліки та певні види операцій можуть призвести до набрякання кісточок. Поступове набрякання обох ніг, а іноді і стоп - симптоми, на які слід звернути увагу. Якщо ви можете зробити вм'ятину на ногах, просто використовуючи великі пальці, у вас можуть бути надлишки рідини в кінцівках.

Чому люди хочуть позбутися канкла

Як правило, область щиколотки повинна бути тоншою, ніж литка, щоб створити певну пропорцію. На думку ортопедів, середній розмір щиколотки жінок становить приблизно 10-11 дюймів.

Вам не слід турбуватися про канкла, якщо набряк не викликаний будь-якою медичною проблемою. Кілька дослідницьких інститутів заявляють, що канкла не вважається медичним станом.