Що таке компульсивний розлад харчування та як його краще лікувати?

Оновлено 26 травня 2020 р

Медичний огляд: Таня Харелл

Порушення харчування може призвести до руйнування вашої впевненості в собі. Розлад харчової поведінки та боротьба з наслідками, які це має для вас як емоційно, так і фізично, може бути дуже важким. Якщо ви один з мільйонів людей, які страждають на компульсивний розлад харчування, то ви знаєте, наскільки це може бути важко. Діагноз може призвести до лікування, а лікування - до поліпшення психічного та фізичного здоров’я.

Цією умовою можна впоратися, і ви не повинні відчувати, що вирішуєте цю проблему поодинці. Щоб краще зрозуміти вашу ситуацію, було б корисно дізнатися трохи більше про компульсивний розлад харчування. Розуміння того, що означає такий стан, є важливим, і це допоможе вам дізнатися про те, як його можна лікувати. Прочитайте далі, коли ми вивчаємо багато аспектів цього розладу харчування, щоб дізнатися, як правильно ним керувати.

Визначення обсесивно-компульсивного розладу харчування

Визначення компульсивного розладу харчування є ширшим, ніж ви могли собі уявити. Нав'язливо-нав'язливі харчові звички є звичними для багатьох людей у сучасному суспільстві. Така поведінка може мати багато негативних наслідків для вашого тіла та вашого образу себе. Приклади нав'язливо-компульсивного розладу харчування включають вживання їжі, хоча ви ситі, надмірна нічна їжа, їжа через занепокоєння і навіть приховування їжі, щоб їсти пізніше.

Деякі люди, які страждають на ці компульсивні розлади харчової поведінки, стикаються з соромом за те, що роблять. Ідея приховувати їжу для подальшого розвитку вкладається в цю ідею. Деякі люди з нав’язливими звичками харчування приховують цукерки та інші закуски в місцях, щоб вони могли їх їсти приватно. Це змушує створювати значну тривогу у людини, яка цим займається, і часто призводить до почуття таємного сорому.

Компульсивні розлади харчування також можна визначити як стан, коли люди переживають періоди запою. Це означає, що хтось з’їсть велику кількість їжі за один прийом, часто аж до того, що їм стане погано. Люди, які роблять це, часто відчувають, що вони повинні продовжувати їсти так, ніби якась сила змушує їх їсти, і вони не можуть собі допомогти. Це важкий стан і може бути важким для людини як емоційно, так і фізично.

Деякі люди страждають цим захворюванням і не набирають ваги, оскільки булімічні. Булімія - це акт вживання їжі, а потім очищення через блювоту. Це неймовірно небезпечно для вашого організму, але воно потрапляє в категорію компульсивного харчування. Незалежно від того, яким типом компульсивного харчового розладу ви страждаєте, важливо звернутися за допомогою, коли ви не можете все контролювати.

Проста вікторина з компульсивним розладом харчування

Якщо у вас не діагностували компульсивний розлад харчової поведінки і ви підозрюєте, що у вас він є, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або спеціалістом з психічного здоров’я, щоб отримати інформацію та можливі методи лікування. Це, звичайно, не замінює звернення до справжнього лікаря та належне обстеження. Чудова ідея вести з лікарем відкриту і чесну розмову про свої харчові звички та примус.

Враховуйте власні харчові звички та рухайтесь до самосвідомості та співчуття. Іноді будуть включені запитання про те, як ви думаєте про себе під час прийому їжі. Якщо ви відповісте ствердно на достатньо запитань, то з великою ймовірністю у вас є якийсь розлад харчування. Ще важливо пам’ятати, що для вирішення ваших медичних проблем слід звернутися до справжнього лікаря.

Кілька питань, які слід врахувати щодо ваших харчових звичок та можливості компульсивного харчового розладу:

Чи відчуваєте ви сильний потяг до їжі, який ви не можете контролювати?
Ви переживали періоди запою?
Ви продовжуєте їсти, навіть коли відчуваєте, що ситі?
Чи вживання їжі таким чином викликає у вас почуття сорому чи депресії?
Чи відомо вам, що ви їсте поодинці, щоб приховати, скільки ви їсте?
Чи зригуєте ви після їжі великої їжі?
Ви їсте вночі, коли інші у вашому домі сплять?
Приховування їжі - звична практика для вас?

Відповідь на кілька з цих запитань буде свідченням того, що у вас є компульсивний розлад харчування. Лікар повинен підтвердити це, перш ніж приймати це близько до серця, але такі симптоми, як це, є чіткою ознакою того, що у вас є проблеми. Якщо ці проблеми з харчуванням викликають у вас депресію або занепокоєння, то обов’язково потрібно вжити заходів для їх вирішення. Подібний розлад харчової поведінки може негативно позначитися на вашому житті, але вам не потрібно продовжувати страждати через ці проблеми поодинці.