Що упакувати для здорового пікніка
Коли ви плануєте пікнік, ви хочете вибрати продукти, які ви можете зробити заздалегідь, які добре зберігаються і які легко їсти. Ось кілька здорових альтернатив, тому ви можете відмовитися від салатів на основі майонезу та інших калорійних місць для пікніка.
Основні страви для пікніка
- Створіть салат-закуску. Ви можете скористатися баночковою банкою і накрити шару заправкою, овочами, зеленню та білками. Просто струсіть його, коли дійдете до місця призначення.
- Бутерброди та обгортання - також чудовий вибір. Створіть здоровіший, використовуючи цілісні зерна або навіть салат як обгортання. Спробуйте використовувати авокадо, хумус або песто як спред і завантажуйте овочі, такі як огірки, помідори, паростки, салат, подрібнену моркву та зелена квасоля.