Що в приготованій брокколі має більше калорій, ніж у сирій обговореній дошці FitDay
Коли ви просто виконуєте пошук брокколі (та інших овочів, я припускаю), він автоматично надає вам значення для того, що вона готується з маслом або іншим жиром.
Для вирішення цього питання використовуйте вкладку «перегляд продуктів» замість пошуку, знайдіть овочі; Я думаю, що брокколі підпадає під "темно-зелені нежирні овочі". Тоді ви зможете знайти все, що є найбільш точним, наприклад, варене, із сирого (або замороженого, або чого завгодно), приготованого без жиру.
Це, IMO, є однією з найбільших помилок у списку харчових продуктів FD.
Однак останнім часом FD зазнає багато змін та вдосконалень, тому найближчим часом це може бути іншим.
Коли ви просто виконуєте пошук брокколі (та інших овочів, я припускаю), він автоматично надає вам значення для того, що вона готується з маслом або іншим жиром.
Для вирішення цього питання використовуйте вкладку «перегляд продуктів» замість пошуку, знайдіть овочі; Я думаю, що брокколі підпадає під "темно-зелені нежирні овочі". Тоді ви можете знайти все, що є найбільш точним, наприклад, варене, із сирого (або замороженого, або чого завгодно), приготованого без жиру.