Щоб пройти наступний іспит, спочатку їжте жир

Ти повинен ніколи піти на іспит голодними - ви, мабуть, знаєте стільки, принаймні. Коли ви були в початковій школі, ваша мама, напевно, подбала про те, щоб у вас була завантажена тарілка для сніданку перед великим випробувальним днем. Може, вона зробила тобі вафлі; можливо, вона підсмажила кілька яєць. Навіть якщо вона цього не знала, мама діяла з цілком логічної причини, що вам потрібна була така додаткова їжа перед вашим великим днем.

наступний

Мислення спалює калорії. І хоча сидіти і читати книгу - це не те саме, що потіти під час тренування, це корисно якесь справжнє паливо для мозку.

Ви, напевно, бачили рекламу, яка хвалиться "продукти, що стимулюють мозокАбо закуски, що продаються з обіцянкою зробити вас розумнішими. Ці вимоги не обов’язково настільки далекі від бази - там є продукти харчування, які можуть покращити роботу мозку і, як результат, допоможуть вам краще пройти тести.

За даними організації "Розвиток людського мозку", організацією, яка займається наданням інформації про біологія мозку, "Мозок використовує 20 відсотків усієї глюкози, 35 відсотків усіх вітамінів і мінералів, 40 відсотків всієї води і приголомшливих 50 відсотків жирів у нашому тілі".