Щоб спалити калорії в цій соді, пройдіться 5 миль - WebMD
Підлітки пили менше солодких напоїв, коли інформація про вміст енергії була перетворена на фізичні вправи, показало дослідження
Роберт Прейдт
Репортер HealthDay
ЧЕТВЕР, 16 жовтня 2014 р. (HealthDay News) - Попередження підлітків про те, скільки їм доведеться робити, щоб ходити або бігати, щоб спалити калорії в газованій або іншому солодкому напої, може переконати їх вибрати низькокалорійний напій, кажуть дослідники.
"Люди насправді не розуміють, що означає сказати, що типова газована вода містить 250 калорій", - сказала керівник дослідження Сара Блейч, доцент кафедри політики та управління охороною здоров'я в Університеті Джона Хопкінса Блумберзької школи громадського здоров'я. випуск новин.
"Якщо ви збираєтеся давати людям інформацію про калорії, можливо, є кращий спосіб це зробити. Наше дослідження виявило, що коли ви пояснюєте калорії легко зрозумілим способом, наприклад, скільки кілометрів ходьби потрібно, щоб їх спалити, ви може спонукати до зміни поведінки ".
Для дослідження Блейх та її колеги встановили яскраві кольорові вивіски розміром 8,5 на 11 дюймів у шести кутових магазинах у малозабезпечених, переважно чорних кварталах Балтимора. Вивіски повідомляли споживачам, що пляшка звичайної газованої води, спортивного напою або фруктового соку вагою 20 унцій містить 250 калорій і 16 столових ложок цукру, для чого потрібно спалити 50 хвилин бігу або 5 миль ходьби.