Щоденний план харчування Ентоні Джошуа - Новини боксу

ПЕРЕД своїм довгоочікуваним зіткненням у поєднанні титулів чемпіона світу з Володимиром Кличком на стадіоні "Уемблі" цієї суботи (29 квітня) Ентоні Джошуа невтомно працював у спортзалі. Щоб достатньо заправити свої мамонтові м'язи, йому довелося споживати колосальну кількість калорій, як пояснює його дієтолог Марк Еллісон.

харчування

“Ентоні - величезна людина, і він спалює багато калорій під час своїх тренувань. Безумовно, під час важких блоків [тренувань], коли він справді робить щеплення, ми досягаємо верхніх меж [споживання калорій] - 4000-5000 калорій на день. З'їдати стільки їжі за день - це складно, тому ми намагаємося вносити її багато через рідини та продукти, такі як вуглеводні та білкові шейки після тренування.

“Покупки їжі коштують кривавого стану! Це приблизно пару сотень фунтів, лише з понеділка по п’ятницю. Ми використовуємо фантастичні м’ясники - все органічне м’ясо місцевого виробництва. Я спорожнюю там свій гаманець у понеділок вранці! У нас є чудові місцеві овочеві магазини, які нам допомагають - я стукаю у двері о 7 ранку в понеділок, щоб наповнити багажник машини овочами та зерном!