Щоденний спліт-гороховий суп (бюджетний!) Садовий грейзер

Простий, але ситний щоденний веганський спліт-гороховий суп. Ця затишна їжа є фантастичним джерелом рослинних поживних речовин та білків ... за бюджетну ціну!

щоденний

Якщо ви шукаєте ситну їжу, яка максимізує поживні речовини за бюджетну ціну ... ЦЕ ваша їжа! Скромний розколений горох - це інгредієнт, який часто летить під радаром, але це такі недорогі, багаті на поживні речовини електростанції. Просто одна чашка сирого розколеного гороху містить 48 грамів білка, плюс багато клітковини, калію, заліза, магнію тощо. І це коштував лише $ 0,34 з основних контейнерів у нашому місцевому продовольчому кооперативі, що робить досить дивовижну бюджетну покупку. (Докладніше про розколотий горох переваги та поживний вміст тут.)