Шіацу, Ці та вся річ Інь-Ян за межами Боземана
Ти тут
Як китайська медицина може допомогти вашому здоров’ю.
Зі зміною пори року змінюються і фізичні навантаження - від їзди на велосипеді до лижного спорту, згрібання до лопати, ходьби до водіння. Ці зміни занадто часто впливають на здоров’я та самопочуття. Хворі або втомлені, поранені чи одужуючі, Шиацу може відновити рівновагу та енергію, що дозволяє в повній мірі скористатися красою та щедрістю кожного сезону.
Шиацу, яскраво виражений ши (палець) ах-су (тиск) - це японська техніка, заснована на майже 2500-річній китайській медичній практиці. Шиацу використовує комбінацію тиску, розминання, потягування, постукування та розтяжки для зміцнення здоров’я та рівноваги.
Поняття інь та ян - це, мабуть, найважливіша теорія в традиційній китайській медицині. Інь та ян представляють різні якості, але доповнюють один одного. Подумайте про гору: вранці янська сторона гори тепла, червона, сонячна і суха. Інь-сторона прохолодна, коричнева, тіниста і волога. Оскільки сонце рухається протягом дня, іньська сторона гори стане ян, а янська сторона стане інь. Це саме явище трапляється щодня з людським тілом. Наприклад, коли ви тренуєтесь і виробляєте тепло (надлишок ян), ваше тіло врівноважить це, що діє разом з потом (інь), щоб охолодити ваше тіло.
Баланс інь і ян в організмі забезпечує плавний потік Ці по тілу. Ці (вимовляється як "чі") - це енергія, що протікає по всьому тілу в каналах, званих меридіанами. Потік Ци схожий на потік річки - застій потоку Ці може вивести ваше тіло з рівноваги, створивши повінь в одній області та посуху в іншій. Якщо в організмі відбувається плавний потік Ці, це означає здоров’я; якщо Ці слабкий або застійний, буде хвороба.
Існує багато факторів, які можуть порушити плавний потік Ці по тілу: травми, надмірні фізичні вправи, дієта та злість, щоб назвати лише декілька. Баланс у нашому повсякденному житті збалансує інь та ян всередині, забезпечуючи плавний потік Ці по тілу. Це, в свою чергу, дозволить плавно переміщати кров та рідини в організмі, а також сприятиме перетравленню їжі, засвоєнню поживних речовин, виведенню відходів, зволоженню сухожиль та кісток та зволоженню шкіри, яка матиме стійкість до зовнішніх патогенних факторів.