Східно-західний мікрохвильовий курячий рецепт, що готує Америка

Відмінний і простий у приготуванні рецепт для початківця кулінара, а також досвідченого. Ця мікрохвильова курка Схід-Захід - це рецепт, який любить робити мій чоловік, коли час від часу готує вечерю! Я не уявляю, звідки взявся цей рецепт і навіть як його знайшов мій чоловік.

східно-західний

Більше чудових рецептів птиці та дізнайтеся, як розсолити птицю для отримання вологішого та смачнішого блюда.

Щоб отримати більше чудових рецептів з низьким вмістом жиру, низькокалорійних рецептів, рецептів з низьким вмістом вуглеводів та рецептів діабетиків, перегляньте мій індекс дієтичних рецептів. Також перегляньте мою таблицю поживних речовин, де містяться жири, грами клітковини та калорії для всіх ваших улюблених страв.

  • 1/2 склянки випареного молока
  • 1 столова ложка соєвого соусу
  • 1 склянка крихти кукурудзяних пластівців *
  • 1 чайна ложка солі
  • 1/8 чайної ложки чорного перцю
  • 4 (3 унції) половинки курячої грудки без кісток і шкіри **