Шоколадний торт на сніданок може допомогти вам схуднути, тож вставайте з ліжка
Якщо ви хтось, хто віддає перевагу солодшій частині спектра їжі для сніданків, я маю для вас хороші новини.
Зростає нова харчова тенденція, яка дозволить вам випити шоколадний торт і з’їсти його на сніданок.
Це вірно. Ліз Москов, експерт з харчових тенденцій та кулінарний директор групи стерлінг-рису, нещодавно сказала Food Business News, що шоколад стане наступною великою тенденцією сніданку.
Але це навіть не найкраща частина.
Очевидно, наука визначила, що ви можете їсти улюблений шоколадний торт, не відчуваючи провини в цьому.
Кілька досліджень показали, що вживання шоколаду вранці може мати кілька корисних наслідків для здоров’я і навіть допоможе схуднути.
Дослідники з Університету Тель-Авіва виявили, що найкращий час їсти десерт - це вранці, оскільки це час, коли метаболізм організму найбільш активний, і дозволяє вашому тілу спалювати калорії протягом решти дня.
Дослідники також виявили, що сніданок, що складається з шоколаду в поєднанні з білками та вуглеводами, також може відбивати цю досадну тягу до цукру протягом дня.
У 32-тижневому дослідженні 193 дорослих з ожирінням розділили на дві групи, і їм дали сніданок з низьким вмістом вуглеводів, що складається з 300 калорій, або збалансований сніданок із 600 калорій, який включав десерт із шоколадного торта.