Шокуючі ефекти штучних підсолоджувачів Феліції Аткінсон у фітнесі та на здоров’ї
Чому штучні підсолоджувачі гірші для вас, ніж натуральний цукор
Штучні підсолоджувачі - це широко популяризована альтернатива традиційним цукристим і натуральним підсолоджувачам. Хоча більшість людей не бачать шкоди у використанні штучних підсолоджувачів замість традиційного цукру як варіанту без цукру, дослідження показують, що штучні підсолоджувачі насправді гірші для вас, ніж натуральний цукор.
Дієтичні газовані напої з нульовою калорійністю та варіанти без цукру не такі гламурні, як здаються.
Ось чому вам слід уникати штучних підсолоджувачів.
Штучний цукор був висунутий як краща альтернатива споживанню, але це вводить в оману і фактично. Просто те, що банка соди дорівнює нулю калорій, ще не означає, що не існує шкідливих хімічних речовин, які використовуються для створення смачного напою для споживачів.
Штучні підсолоджувачі призводять до збільшення ваги, а не до втрати ваги.
Поширена думка про штучні підсолоджувачі, які часто мають нульову калорійність, полягає в тому, що вони допоможуть вам схуднути. Однак численні дослідження вказували на те, що це робить навпаки. Замість того, щоб допомогти вам досягти фітнес-цілей, це часто призводить до збільшення ваги та ожиріння.