Шпильки та голки; та діабет - самоврядування діабету
Парестезія. Це медичний термін для дратівливих, а іноді і болісних поколювання, оніміння та відчуттів "шпильок і голок", які іноді можуть виникати від діабету.
Хорошим прикладом тимчасової парестезії є стопа, яка «засинає» від сидіння на ній, або мертве відчуття в руці після того, як ви спали, засунувши її під голову.
Здавлення нерва на зап’ясті може призвести до синдрому зап’ястного каналу, внаслідок чого руки болять і оніміють кінчики пальців. Іноді проблеми з дисками в хребті призводять до оніміння і болю. Це також випадки парастезії, але вони не викликані діабетом.
Причиною нашого поколювання та оніміння від діабету, як правило, є периферична нейропатія або пошкодження нервів на руках, ногах, кистях і ногах. Це ускладнення є наслідком високого рівня глюкози в крові, що пошкоджує нерви та судини.
Оскільки пошкодження вражає наші найменші кровоносні судини, нерви, якими живлять ці судини, можуть швидко розвинути парестезію. Тож поколювання та оніміння пальців ніг та пальців часто є одними з найперших ускладнень діабету 2 типу.
Але існує безліч інших можливих причин парестезії. Деякі з них - це гіпотиреоз (низький рівень щитовидної залози), дефіцит вітаміну В12, артрит, отруєння, інсульт, рак та такі захворювання, як хвороба Лайма та ВІЛ.
Люди з діабетом часто мають проблеми з гіпотиреозом та дефіцитом В12. Якщо вас мучить парестезія, непогано провести аналіз крові на ці стани.
"Якби я прокинувся без болю, я б подумав, що я мертвий"
Ця фраза мене розсміяла, але лише тому, що вона така правдива. Біль часто є частиною життя, коли ми старіємо.
Але я виявив, що парестезії, спричинені діабетом, можуть покращитися. Підвищення рівня цукру в крові до мети, рекомендованої вашим лікарем, допоможе з часом. Але тим часом здорове харчування та фізичні вправи можуть почати вирішувати симптоми.
Глікемічний індекс допоміг мені визначити, які вуглеводи викликали найбільш виражені стрибки рівня цукру в крові. Але не тільки правильні продукти допомагають контролювати рівень цукру в крові, але в деяких випадках вони також можуть боротися з болем.