Shrimpylicious Egg Rolls Hungry Girl

1/6 рецепта (1 рулет з яєць): 99 калорій, 0,5 г загального жиру (0 г насиченого жиру), 380 мг натрію, 16,5 г вуглеводів, 1,5 г клітковини, 2 г цукру, 7 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 2 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 2 *

Підготовка: 30 хвилин

Кухар: 35 хвилин

1/6 рецепта (1 рулет з яєць): 99 калорій, 0,5 г загального жиру (0 г насиченого жиру), 380 мг натрію, 16,5 г вуглеводів, 1,5 г клітковини, 2 г цукру, 7 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 2 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 2 *

Інгредієнти

4 склянки суміші салату з капусти салату

4 унції. варені та подрібнені готові до вживання креветки

1/2 склянки консервованих нарізаних водних каштанів, зціджених і нарізаних соломкою

1/4 склянки подрібнених паростків квасолі

1/4 склянки подрібненого зеленого лука

1 стебло селери, тонко нарізаний по ширині

2 ст. соєвий соус зі зниженим вмістом натрію/легкого

1 ч. Л. подрібнений часник

1/4 ч. Л. меленого імбиру

Тире чорний перець

6 великих оберток квадратних яєчних рулонів

За бажанням занурення: кисло-солодкий соус

Напрямки

Розігрійте духовку до 375 градусів. Розпиліть деко антипригарним розпилювачем.

---