Схуднення ледачим способом - Все; що-небудь із щіпкою зазаного

Втрата ваги лінивим способом

На щастя, коли я набрав вагу, все розподіляється рівномірно, замість того, щоб переходити лише до стегон, рук або сідниці. Мені навіть вдалося досягти розміру чашки бюстгальтера від А до С. ха-ха. Незважаючи на це, мені взагалі не подобалось, як я виглядаю на знімках, як я відчуваю себе фізично і як я легко втомлююся, і я знав, якщо не контролюю себе, є великий шанс стати гіршим.

Тож я щось з цим зробив.

Як і будь-яка людина, фізичні вправи/дієта можуть бути такою звичною роботою, як відвідування тренажерного залу або вихід із вашого затишного будинку, щоб просто побігати, не їсти їжу, яку ви хочете, або не їсти взагалі, що є дуже поганою практикою. Отже, що я зробив, це роблю у своєму темпі та залежно від рівня ліні; без вживання дієтичних добавок (я ніколи не вірю в них довгостроково)

Це зайняло у мене деякий час, але що ви очікуєте? Якщо ви наполегливо працюєте, звичайно, ви можете схуднути більше ваги за коротший проміжок часу, але, як я вже сказав, цей посібник призначений для ледачих людей.

ФігуркаВизначте джерело збільшення ваги .

Їжте до тих пір, поки не будете задоволені, а не поки не здуте.

Знайдіть кожну можливість пройти додатковий метр/кілометр.

Не захоплюйтеся занадто великою кількістю закусок, особливо на роботі.