Сік гіркої гарбуза (Карела) для схуднення, що робить ідеальним напоєм для спалювання жиру - їжа NDTV
Ось чому сік карели може стати вашим найкращим супутником для спалювання швидких кілограмів
Сушміта Сенгупта | Оновлено: 29 серпня 2018 р., 16:29 IST
Отже, це може бути не один з найулюбленіших овочів у всьому світі, але загальновизнаним фактом є те, що карела, або гірчак, є однією з найбільш поживних овочів, яку ви можете додати до свого раціону. Гірко-гострий смак цієї дивовижної вегетаріанської культури, можливо, дав карелі "не дуже популярний" представник серед багатьох, але як тільки у вас з'явиться смак до цих чудових гірких - просто немає оглядки назад. Багато солоних препаратів гіркого гарбуза є доказом одержимості Індії карелою. Сік гіркої гарбуза містить низку важливих поживних речовин, таких як залізо, магній, калій і вітамін С. На додаток до цих мінералів і вітамінів, він також є багатим джерелом харчових волокон. Цей овоч, щільний поживними речовинами, може творити чудеса і для ваших цілей щодо схуднення. У випуску звіту за 2010 рік, опублікованому в Journal BMC Complementary and Alternative Medicine, було виявлено, що екстракти гіркої гарбуза сприяли дислокації жирових клітин людини, а також перешкоджали утворенню та росту нових жирових клітин. Далі було зроблено висновок, що гіркий гарбуз можна розглядати як природний засіб для лікування ожиріння. Користі від соку Карели дуже багато. Через свій виразний смак багато людей не люблять карелу. Однак він завантажений корисними для здоров'я властивостями.
Як допомагає сік Карела або гіркого гарбуза при схудненні
1. Регулює інсулін: Сік Карели - чудовий напій для діабетиків. Гірка гарбуз допомагає регулювати рівень цукру в крові у вашому організмі. Стабілізований рівень цукру в крові з часом допомагає втратити вагу. Дієтолог з Бангалору, доктор Анжу Суд, пояснює: "Сік Карели робить ваш інсулін активним. Коли ваш інсулін активний, ваш цукор буде використовуватися належним чином, а не перетворюватися на жир, що неминуче допоможе у схудненні".