Сінна лихоманка До побачення! Мої 5 найкращих стратегій допомоги
Весна швидко настає. Для багатьох з нас замість того, щоб займатися розвагами на природі та відпочивати на природі, час для тканин та антигістамінних препаратів.
Але там, де проблема є рішення.
Ознайомтесь з моїми Топ-5 стратегій боротьби із сінною лихоманкою:
No1 Свіжий чай з кропиви
Кропива надзвичайно корисна для детоксикації організму. Це потужний очищувач крові, який виводить токсини та метаболічний брухт, стимулюючи роботу нирок. Це призводить до того, що ваше тіло вивільняє з організму непотрібну воду.
Крім того, чай очищає весь ваш кишковий тракт, одночасно активуючи природні захисні механізми організму. Як загальний загальнозміцнюючий засіб, його використовують цілий рік.
Для початку я рекомендую насолодитися двома склянками кропив'яного чаю. Перше - вранці, а приблизно через годину після обіду - друге.
Дізнайтеся більше про Кропиву та як вони можуть допомогти полегшити ваші симптоми тут.
No.2 Дайте своєму тілу перерву для травлення!
Маючи алергію, ваше тіло працює без зупинок. Щоб допомогти вашому тілу розслабитися і дати йому можливість детоксикації, я рекомендую обмежити час прийому їжі.
Вранці: Почніть діяти через одну годину після пробудження, наприклад прокинься о 7 ранку, випий чаю з кропиви та почніть сніданок о 8 ранку.
Увечері: Їжте легку вечірню їжу: Не вживайте важких білків або жирів, наприклад відсутність риби, морозива, арахісового масла тощо і припиніть їсти приблизно за 3-4 години до того, як лягати спати. Наприклад: вечеряти о 19 годині, після нього - чай з кропиви, а потім лягати спати о 23:00 - це хороший план.